Rolletjes rookvlees

Geräucherte Fleischröllchen

Dies ist perfekt für Liebhaber eines herzhaften Frühstücks. Kalorienarm, proteinreich und sehr einfach zuzubereiten. Das kann man wunderbar genießen.

Was brauchen Sie?

Für zwei Personen:
  • 100 g rohes Gemüse Ihrer Wahl (Karotte, Paprika, Gurke usw.)

  • 4 Scheiben geräuchertes Fleisch

  • 100 g Hüttenkäse

  • Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack

Vorbereitung

  1. Das rohe Gemüse in dünne Streifen schneiden.

  2. Die geräucherten Fleischscheiben mit dem Hüttenkäse bestreichen und mit dem rohen Gemüse belegen.

  3. Bei Bedarf mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen.

Ernährungswerte

Kalorien (kcal) 99,8
Fett 2,9g
Kohlenhydrate 3 g
Eiweiß 14,8g

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