Ectomorph Starterpaket: 4-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan für Frauen

Was ist das Ectomorph Starterpaket?

Das Ectomorph Starterpaket ist ein komplettes Paket für 4 Wochen: ein Trainings- und Ernährungsplan für den ektomorphen Körpertyp, plus die passenden Produkte. Du bekommst außerdem die Pläne der beiden anderen Körpertypen.

Warum dieses Paket?

Als Ektomorph bist du schlank gebaut und tust dich schwer damit, Muskelmasse aufzubauen. Deshalb liegt der Fokus auf ausreichend Protein und Krafttraining. Proteine tragen zu einer Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Mit dem Meal Shake hast du in wenigen Minuten eine komplette Mahlzeit.

Für wen ist das Ectomorph Starterpaket?

Für erwachsene Frauen mit ektomorphem Körpertyp. Unsicher? Mach dann zuerst den Körpertyp-Test. Weil du alle drei Pläne bekommst, kannst du sie nebeneinander lesen und besser verstehen, welcher Typ wirklich zu dir passt. Nicht geeignet während der Schwangerschaft oder Stillzeit.

Was ist im Paket enthalten?

• Ectomorph Trainings- und Ernährungsplan für 4 Wochen (Download), plus die Mesomorph- und Endomorph-Pläne zum Vergleichen.
• 2x Meal Shake 1 Kilo in der Sorte deiner Wahl.
• 2x Vegan Protein Shake 1 Kilo in der Sorte deiner Wahl: 24 g Protein pro Shake.
• Protein Bars 15er-Pack in der Sorte deiner Wahl.
• Slimming Powder Cherry (100 mg Koffein, die mildeste Stärke).

Wie verwendest du das Paket?

• Mahlzeiten: folge dem Plan. Ein Meal Shake sind 60 Gramm mit 350 ml Wasser.
• Nach dem Training: ein Vegan Protein Shake (30 Gramm mit 250 ml Wasser).
• Zwischendurch: ein Protein Bar.
• An Trainingstagen: das Slimming Powder Cherry.

Der Meal Shake und das Slimming Powder enthalten Grüntee-Extrakt; nicht am selben Tag verwenden. Nicht auf nüchternen Magen einnehmen. Nicht für Schwangere, Stillende und Kinder unter 18 Jahren. Lies vor der Verwendung die Warnhinweise auf den Verpackungen.

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