Blogs und Ernährungstipps
Wilskracht is geen onuitputtelijke bron. Wat onderzoek zegt over gewoontes, stress en eten, en wat dan wel werkt.
Wat eet je bij Wegovy? Eiwitrijk, in kleine porties en met aandacht voor spiermassa. Geen medisch advies, bespreek het met je huisarts.
Wat werkt wel tegen buikvet in de overgang? Eiwit, krachttraining, slaap en minder stress. Zonder crashdieet.
Een afvalcoach helpt je met voeding, beweging én de gedachten die je terugtrekken in oude patronen. Lees wat er in zit en voor wie het werkt.
Na ons eerste 12-wekentraject zag ik bij elke vrouw dezelfde strenge innerlijke stem. Daarom duurt mijn coaching nu 6 maanden.
Hallo, ich bin Coen, 46 Jahre alt und IT-Unternehmer. Mit anderen Worten: Ich habe einen...
Ich werde oft gefragt, warum ich überhaupt ein 12-Wochen-Programm bei Killerbody begonnen habe. „Aber du...
Wenig Appetit durch die Abnehmspritze? Lesen Sie, was Sie am besten essen, wie viel Eiweiß Sie benötigen und wie Sie Muskelmasse, Haut und Haare während des Abnehmens schützen.
Sie wachen morgens auf und fühlen sich, als hätten Sie nie geschlafen. Am Nachmittag schwindet...
Ja, ein Mahlzeitenersatz kann sehr nützlich sein, wenn Sie GLP-1-Medikamente einnehmen, vorausgesetzt, Sie wählen einen,...
Kurze Antwort: Die Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist hauptsächlich auf den sinkenden Östrogenspiegel, den Verlust...
Kurze Antwort: Frauen in und nach den Wechseljahren benötigen mehr Eiweiß als früher, um Muskelmasse...
