Groen, maar mega lekker! Deze makkelijke smoothie is zo gemaakt en kun je overal mee naar toe nemen. Daarom delen we bij nu bij Killerbody het recept en de stappen om deze groentesmoothie te bereiden. Veel succes!
Wat heb je nodig voor het bereiden van de groentesmoothie?
Voor twee personen:-
200 g spinazie, gewassen
-
2 stengels bleekselderij, in stukjes
-
100 g gesneden boerenkool
-
½ avocado
-
2 bananen
-
1 stukje verse gember van 2 cm, geschild
-
¼ tl gemalen kurkuma of een stukje verse kurkuma
-
5 ijsklontjes
-
300 ml (suikervrije) amandelmelk
-
Ook nodig: blender of staafmixer
Bereid de smoothie in drie eenvoudige stappen
-
Doe de spinazie, bleekselderij, boerenkool, avocado en banaan in de blender.
-
Snijd de gember in dunne plakjes en doe deze ook in de blender.
-
Voeg de kurkuma, ijsklontjes en amandelmelk toe en mix tot een gladde ijskoude smoothie.
Voedingswaarden van dit recept
| Calorieën (kcal) | 272 |
| Vet | 10,4 g |
| Koolhydraten | 42,4 g |
| Eiwitten | 8,1 g |