Blogs en voedingstips
Weinig trek door de afvalprik? Lees wat je het beste eet, hoeveel eiwit je nodig hebt en hoe je spiermassa, huid en haar beschermt tijdens het afvallen.
Je staat 's ochtends op en voelt je alsof je nooit geslapen hebt. Halverwege de...
Ja, een maaltijdvervanger kan heel handig zijn als je GLP-1-medicatie gebruikt mits je er een...
Kort antwoord: Aankomen tijdens de overgang komt vooral doordat je oestrogeen daalt, je spiermassa afneemt...
Kort antwoord: Vrouwen in en na de overgang hebben meer eiwit nodig dan vroeger om...
Herken je dit? Je eet zoals je altijd at, je beweegt nog net zoveel als...
De ene dag voel je je prima, de volgende ben je prikkelbaar, emotioneel of ligt...
De grote vraag: wanneer neem je je eiwitshake? Stel je neemt trouw je eiwitshake maar...
Als je GLP-1-medicatie gebruikt (zoals Ozempic, Wegovy of Mounjaro), val je effectief af maar zonder...
Buikvet in de overgang ontstaat doordat je dalende oestrogeen ervoor zorgt dat je lichaam vet...
Bij weinig trek of misselijkheid door GLP-1-medicatie (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) kies je het best voor...
Stoppen met GLP-1-medicatie zoals Ozempic of Mounjaro? De kans op gewichtstoename is reeel maar niet...
