Oh zo makkelijk en toch erg lekker. Overnight oats - koud bereide havermout die je de avond van tevoren maakt - is op ontelbare manieren te maken en gaat daarom nooit vervelen. Schroom je dus niet om het recept aan te passen naar jouw smaak!
Wat heb je nodig?
- 30 g havermout
- 10 g Killerbody Vegan Protein Vanilla
- 5 g lijnzaad
- Ongezoete amandelmelk
- 2 walnoten, grofgehakt
- snuf kaneel (optioneel)
- 15 blauwe bessen
- 6 frambozen (optioneel)
Bereiding
- Doe de havermout, eiwitpoeder en lijnzaad samen met de amandelmelk, gehakte walnoten en eventueel de kaneel in een hoog glas of kommetje en zet een nacht in de koelkast.
- Roer de volgende ochtend goed door. Garneer met de blauwe bessen en eventueel de frambozen.
Voedingswaarden
| Calorieën (kcal) | 253 |
| Vet | 8,5 g |
| Koolhydraten | 29,5 |
| Eiwitten | 12,5 |
