Lieve lezer,
Herken je dat gevoel van moedeloosheid als je alwéér dat nieuwe dieetboek openslaat, vol goede voornemens en schone lijsten? Je bent streng voor jezelf: minder koolhydraten, meer workouts, dag na dag volhouden. Voor even lijkt het te werken, tot je na die je vakantie als je merkt dat alle kilo's er gewoon weer zijn aangevlogen, soms zelfs een paar extra. Of misschien probeer je steeds minder te eten, maar zie je op de weegschaal geen grammetje verdwijnen. Plateau sluipt erin, zonder dat je het ziet je gedachten volgen snel: “Ik faal weer,” “Ik word dik als ik al naar eten kijk,” “Laat maar zitten.” Volgende zomer probeer ik het op nieuw
Je bent niet de enige die rond draait in die vicieuze cirkel van hoop en teleurstelling. Je grijpt naar comfortfood even genieten totdat de de schuldgevoelens zich weer melden Je móet iets veranderen, maar elke keer als je jezelf met negatieve woorden aftuigt, activeer je je saboteur, cortisol schiet omhoog, je vetverbranding vertraagt, en je motivatie keldert. Het resultaat? Je grijpt weer naar dat koekje, die pak chips, of die extra portie.
Stel je voor dat je in plaats daarvan zacht bent voor jezelf. Dat je jezelf ademruimte gunt met een korte affirmatie in de ochtend: “Ik vertrouw op mijn kracht,” “Elke stap hoe klein ook brengt me vooruit.” Ontdek hoe 10 minuten zonlicht en een positieve gedachte al een kleine dopamine-impuls geven die je humeur én je metabolisme stimuleren. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat wie zichzelf waardeert, met mildheid omgaat met tegenslagen en dankbaarheid oefent voor wat wél lukt, 30% meer kans heeft om gezonde gewoontes vol te houden. Niet omdat je jezelf overeet, maar omdat je lichaam en geest in harmonie samenwerken.
Bij Killerbody geloven we dat jouw mindset de sleutel is tot duurzame verandering. We helpen je niet alleen met slimme bodygoals, maar vooral met zelfliefde voor het lijf dat je nu al hebt. Geen strenge diëten die je opbranden, maar een liefdevolle benadering waarin positieve gedachten je krachtiger maken dan ooit tevoren. Wil jij de saboterende stem in je hoofd tot zwijgen brengen en écht verandering ervaren? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. Je ontvangt direct een begeleide visualisatie-meditatie in je inbox, speciaal ontwikkeld om je gedachten helder en positief te krijgen zodat je iedere dag opnieuw de beste keuzes maakt voor je lijf en je geluk.
Naast het voeden van je geest met positieve gedachten, is het natuurlijk net zo belangrijk om écht in beweging te komen en gezonde keuzes te maken. Wij begrijpen bovendien hoe waardevol een stok achter de deur kan zijn als je je doelen wilt behalen. Daarom bieden we bij Killerbody verschillende trajecten aan om jou op weg te helpen elk met de perfecte mix van mindset, voeding en workout.
Op dit moment is ons Bikini Body Pakket hét populairste programma. In dit pakket vind je:
-
Een compleet trainingsschema dat je in 14 dagen naar je beste zelf leidt
-
Heerlijke, voedzame recepten én onze heerlijke producten waarmee je het volhoud
Bij aanschaf ontvang je bovendien onze unieke visualisatiemeditatie “ visualiseer jouw Droomlichaam”, ingesproken door Fajah. Deze meditatie helpt je dagelijks je doelen scherp voor ogen te houden en onthult de wetenschap achter het succes van positieve affirmaties.
Wil je niet langer wachten op resultaten en echt het verschil ervaren? Stap vandaag nog in het Bikini Body Pakket en ontdek hoe krachtig de combinatie van liefdevolle zelfzorg en daadkrachtige actie kan zijn.
Met jou in beweging,
Team Killerbody
