Ectomorf 4-weken trainingsschema voor vetverlies, spieropbouw en meer definitie
-
Specifiek voor vrouwen met een slanke bouw en hardnekkig buikvet
-
Voorkomt overtraining en ondervoeding met slimme, onderbouwde strategieën
-
Helpt vet te verliezen waar jij het wél opslaat – zonder spierverlies
-
Verdien 19 Killer Community punten
-
Voor 22:00 besteld, morgen in huis.
-
Gratis verzending vanaf €60,-
E-book Ectomorf Vrouw
4-weken trainingsschema voor vetverlies, spieropbouw en meer definitie
Heb jij een smalle bouw, dunne armen en benen, maar merk je dat je vet vasthoudt rond je buik, heupen of onderrug? Dan is dit e-book speciaal voor jou. Veel ectomorfe vrouwen met overgewicht eten te weinig of onregelmatig, doen vooral cardio en zien geen resultaat terwijl ze wél aankomen op plekken waar het juist niet hoort. Dit plan helpt je om effectiever te trainen, voedzamer te eten en gericht te werken aan vetverlies én spieropbouw, zonder je lichaam uit te putten.
Wat je krijgt:
-
Duidelijke uitleg over het ectomorfe lichaamstype: snelle stofwisseling, energiebehoefte en valkuilen
-
4-weken krachttrainingsschema voor in de gym één voor vrouwen tot 35 jaar en één vanaf 35 jaar
-
Voorbeeld eetschema gericht op spieropbouw en vetregulatie
-
Praktische tips over voeding, herstel en hoe je meer uit je training haalt
-
Een no-nonsense aanpak die je lichaam ondersteunt, in plaats van uitput
Doel: sterkere spieren, minder vetopslag, betere energiebalans en een gezonde relatie met voeding en beweging.
Op het moment dat je jouw bestelling hebt geplaatst, ontvang je per e-mail een orderbevestiging. Zodra wij jouw bestelling hebben verwerkt en verzonden, ontvang jij per e-mail een Track & Trace. Houd deze Track & Trace code in de gaten, zodat je weet wanneer wij jouw bestellingen bezorgen.
Niets is zo belangrijk als de levertijd. Daarom streven wij ernaar om jouw bestelling de volgende werkdag bij je thuis te kunnen bezorgen.
Brievenbuspakketten
Indien je jouw bestelling op een werkdag voor 22.00 uur besteld, wordt het pakket de volgende dag bezorgd. Wanneer je jouw bestelling in het weekend besteld, wordt jouw bestelling op dinsdag bezorgd.
Pakket
Indien je jouw bestelling op een werkdag voor 23.30 uur besteld, wordt het pakket de volgende dag bezorgd. Wanneer je jouw bestelling op zaterdag voor 17.00 uur besteld, wordt jouw bestelling maandag bezorgd. Bestellingen geplaatst op zaterdag na 17.00 uur en op zondag worden op dinsdag bezorgd.
Verzendkosten
De verzendkosten voor bestellingen binnen Nederland bedragen € 5,95. Naast de verzendingen binnen Nederland leveren wij ook in België, Duitsland, Frankrijk en Spanje. De actuele verzendtarieven worden berekend bij het afrekenen.
Als ectomorfe vrouw is het belangrijk om op de juiste manier aan je lichaam te werken: niet harder trainen of minder eten, maar slimmer omgaan met voeding, herstel en krachttraining. Dit e-book helpt je om dat in balans te brengen
Het trainingsschema is opgebouwd voor progressieve krachttoename, zonder overtraining of uitputting
Door voldoende voeding, slimme maaltijden en structuur voorkom je ondervoeding en stemmingswisselingen
Door gericht te trainen en voeding af te stemmen op jouw verbruik, werk je aan vetverlies zonder spierafbraak.
Minder cardio, meer structuur en herstelmomenten zorgen voor rust, focus en duurzame resultaten.
Ingrediënten:
Allergenen:
Inhoud:
Bewaaradvies:
ECHTE VROUWEN, ECHTE RESULTATEN
Laat je inspireren door één van de duizenden vrouwen die je voor gingen.
Veelgestelde vragen over Ectomorf 4-weken trainingsschema voor vetverlies, spieropbouw en meer definitie
Bestel voor 22.00 de volgende dag in huis
15% korting bij abonnement
