Protein Shakes bieden een scala aan voordelen voor degenen die op zoek zijn naar een handige en efficiënte manier om hun eiwitinname te verhogen. Een van de grote pluspunten is het gemak van bereiding. Met slechts een schep proteïnepoeder, een shaker en water, kun je in een handomdraai een voedzame shake maken. Deze shakes zijn ideaal voor drukke ochtenden of na een intense training, waardoor je snel de nodige eiwitten binnenkrijgt voor spierherstel en -opbouw. Eiwitten dragen namelijk bij tot de groei van de spiermassa en ondersteunen snel herstel van de spieren na training/sport(-prestatie).
