Killerbody app

Jouw laatste transformatie begint hier.

Een plan op maat, persoonlijke coaching en de mentale doorbraak die je nodig hebt. Geen standaard dieet, maar een methode die rekening houdt met jouw hormonen, doelen en levensstijl.

Download de app

Tien jaar later zijn we terug met 1 op 1 coaching

Tien jaar geleden hielp het Killerbody Dieet honderdduizenden vrouwen op weg naar een gezondere leefstijl. Nu gaan we een stap verder: 100% persoonlijke coaching.

Ik heb alles geprobeerd. Van calorieën tellen tot intensief sporten. Pas toen ik mijn voeding afstemde op mijn hormonen, cyclus en levensfase, viel alles op zijn plek. Door een combinatie van vasten, keto, koolhydraatarm eten en krachttraining behaalde ik op mijn 44e mijn beste resultaat ooit.

Dat leerde mij één ding: er bestaat geen dieet dat voor iedereen werkt. Er bestaat alleen een plan dat bij jóú past.

Daarom maken we tijdens onze Coaching op Maat een persoonlijk voedings- en trainingsplan, volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en leefstijl. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of worstelt met overgangskilo's: wij maken een plan dat werkt voor jou.

Stop met diëten. Start met een plan dat past bij jouw lichaam.

In 4 eenvoudige stappen naar jouw plan op maat

Doe de test (2 minuten)

Beantwoord een paar korte vragen over jouw doelen, leefstijl, gezondheid en eventuele klachten.

Wij bellen je vrijblijvend

Een van onze Killerbody-coaches bespreekt jouw uitslag, beantwoordt al je vragen en kijkt welk traject het beste bij jou past.

Download de Killerbody App

Na het downloaden van de Killerbody App maak je meteen je persoonlijke profiel aan. Hier vul je jouw gegevens, doelen, niveau, leefstijl en voorkeuren in.

Dagelijkse begeleiding & wekelijkse live coaching

Iedere week check-in weeg en fotos moment. Zo heb je een echte stok achter de deur.Daarnaast kun je dagelijks vragen stellen aan je coach via de app. Eén keer per week live groeps-Zoom met Fajah Lourens voor extra motivatie.

Trajecten

coching
Fitter & Sterker en slanker wordenOf jouw doel nu is om af te vallen, sterker te worden of meer energie te krijgen: wij maken een persoonlijk voedings- en trainingsplan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, leefstijl en doelen. Je bouwt stap voor stap aan een fitter, gezonder en sterker lichaam, terwijl je gezonde gewoontes ontwikkelt die je ook op de lange termijn volhoud
Doe de test
Hormoon & OvergangsplanEet je niet meer dan vroeger, maar blijf je toch aankomen? Lijken de kilo's zich vooral op je buik op te stapelen en lukt afvallen ineens niet meer, terwijl je doet wat altijd werkte? Dan kan de (pre)overgang een grote rol spelen.Ons Hormoon- & Overgangsplan is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert. We stemmen jouw voeding, training en leefstijl af op de hormonale veranderingen tijdens de overgang, zodat je weer grip krijgt op je gewicht.
Doe de test
KoppelcoachingWil jij gezonder leven, maar doet je partner niet mee? Kook je twee verschillende maaltijden? Of is het lastig om gemotiveerd te blijven als de ander wel chips eet op de bank? Samen veranderen is niet alleen leuker, maar zorgt ook voor een veel grotere kans op blijvend resultaat.Met Koppelcoaching krijgen jullie allebei een persoonlijk voedings- en trainingsplan, volledig afgestemd op jullie eigen lichaam, doelen en niveau maar wel met dezelfde recepten en trainingen die jullie samen kunnen doen.
Doe de test

Killerbody coaching trajecten

RESULTATEN VAN ONZE KLANTEN
Coen transformatie

Coen - 17 KG

Ik dacht altijd dat uren cardio de oplossing was. Ik was jarenlang fanatiek duursporter. Ik roeide, liep marathons en deed triatlons. . Sinds ik ben gestart met Coaching op Maat van Killerbody heb ik mijn trainingen volledig omgegooid naar krachttraining. Mijn coach heeft me bovendien geleerd hoe ik intermittent fasting op de juiste manier kan toepassen. De kilo's vlogen eraf, ik voel me sterker dan ooit en ik heb veel meer energie. Ik wil echt nooit meer terug naar hoe ik het vroeger deed.
Dani resultaat
Dani Tien jaar niet gesport, maar nu ben ik niet meer te stoppen. Ik moest echt van ver komen. Ik had ruim tien jaar niet op deze manier getraind en de eerste weken waren pittig. Dankzij de begeleiding van mijn coach Demi ben ik stap voor stap sterker geworden. Inmiddels ben ik 6 kilo kwijt, zie ik mijn spieren steeds beter tevoorschijn komen en voel ik me fit. Dit is nog maar het begin, want ik heb mijn traject direct verlengd.
Fajah afgetraind
Een plan op maat geeft mij altijd het resultaat waar ik naartoe werk.Ik train al 10 jaar iedere keer als ik een specifiek doel heb, kies ik voor een plan op maat. Dan hoef ik niet na te denken over wat ik moet doen; ik volg gewoon het plan. Deze keer ben ik 5 kilo afgevallen en voel ik me weer helemaal fit. Of mijn doel nu afvallen, sterker worden of een fotoshoot is, met een persoonlijk plan bereik ik keer op keer het resultaat dat ik voor ogen heb.