Wil jij een KILLERBODY in 12 weken tijdens of na de overgang?
10 JAAR BEWEZEN METHODE, NU AFGESTEMD OP DE OVERGANG. 350.000+ vrouwen gingen je voor met de Killerbody-methode. Herken je buikvet dat er ineens bijkomt, opvliegers, minder energie of wisselende buien? Dat is je hormoonhuishouding die verandert? Wij vertaalden de bewezen Killerbody-principes naar een voedings- en trainingsplan dat rekening houdt met jouw fase.`
Start hier, doe de test
4.42/5 (2,307 reviews)
"Ik zocht lang naar iets wat écht werkte en dit traject is precies wat ik nodig had. Alles wordt voor mij bepaald: voeding, maten, trainingen en programma." — DANI
Videoboodschap van
Fajah Lourens
Videoboodschap van
Fajah Lourens
Videoboodschap van
Fajah Lourens
350.000+
boeken verkocht - nieuwe lancering van Killerbody coaching
350.000+ boeken verkocht - nieuwe lancering van Killerbody coaching
Jouw lichaam verandert in de overgang. Je plan verandert mee.`
Een standaard dieet of trainingsschema houdt geen rekening met dalende hormoonspiegels, een tragere stofwisseling of nachten vol onrust. Daarom kijken we verder dan calorieën alleen. We stemmen jouw voedings- en trainingsplan af op jouw fase, zodat hardnekkig buikvet, opvliegers en energiedips gerichter worden aangepakt. Je krijgt de wetenschappelijke onderbouwing én de persoonlijke coaching die je nodig hebt om dit vol te houden, voor de rest van je leven.`
Claimjouw overgangsplan op maat
Doe de test vandaag nog en je wordt gebeld voor een vrijblijvend gesprek.
Killerbody resultaten
Subtekst: `Zie hoe vrouwen in de overgang hun buikvet, energie en zelfvertrouwen terugpakten met de Killerbody-methode. Geen crashdieet, maar een aanpak afgestemd op jouw hormonen, leeftijd en leefstijl, vol te houden voor de lange termijn.`
Fleur 4 -kg
Dani -6kg
Fajah -4kg
Soraya -14kg
Voornaam -10kg
Voornaam -10kg
Create an account
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Create an account
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Begin vandaag
12-WekenKillerbody Coaching, speciaal voor de overgang`
De methode die al 350.000 vrouwen hielp, nu geoptimaliseerdvoor jouw hormonale fase.`
Week 1 - 4
Stap 1.
Jouwlichaam en hormonen leren begrijpen
Focus: Elke overgang is anders. Daarom starten we met een uitgebreide analyse van je klachten, leefstijl en doelen, denk aan buikvet, opvliegers, slaap en energie. Geen standaard schema, maar een plan dat past bij jouw fase.
Mindset & Gedrag: We pakken de mentale blokkades aan die je in het verleden tegenhielden. We onderzoeken jouw lichaamstype, leefstijl en trainingsniveau.
Cyclus-mapping: Bij vrouwen stemmen we het plan af op je menstruatiecyclus of de overgang. Zo leer je je training, voeding en energie optimaal af te stemmen op jouw lichaam.
Rust & Herstel: Goede resultaten beginnen bij voldoende rust.Samen maken we een plan om jouw slaapkwaliteit te verbeteren, stress beter te reguleren en voldoende herstelmomenten in te bouwen. Zo krijgt je lichaam de beste kans om vet te verbranden, spieren op te bouwen en je energie terug te krijgen.
Einde fase 1 : We evalueren jouw voortgang, bespreken je resultaten en sturen je voeding, training en coaching bij. Zo start je optimaal voorbereid aan de volgende fase.
Resultaat: Je wordt fitter wakker, je snaaidrang neemt af en de eerste kilo's verdwijnen door een hersteld metabolisme.
Week 5 - 8
Inclusief start pakket TWV 200 euro
ACTIE: Startpakket t.w.v. €200: slimme weegschaal, activity tracker, Killerbody Protein Shake, Slimming, shaker en springtouw. Zo volgen we je gewicht, stappen en slaap op afstand en sturen we bij vóórdat je vastloopt.
Maatwerk Training: Bij Killerbody krijg je een persoonlijk trainingsschema dat aansluit op jouw niveau en doelen. We houden rekening met jouw lichaam, eventuele blessures, beschikbare tijd.
Voedingsplan op maat: Op basis van jouw intake stellen we een persoonlijk voedingsplan samen, afgestemd op jouw lichaam, energiebehoefte en doel. Of je nu wilt afvallen, meer spiermassa wilt of strakker wilt worden.
Lifestyle Coaching: Een gezonde leefstijl moet vol te houden zijn. Daarom leren we je niet alleen wat je thuis eet, maar ook hoe je slimme keuzes maakt tijdens feestjes, vakanties, etentjes en andere sociale momenten.
Resultaat: De eerste kilo's zijn eraf. Je hebt meer structuur, minder snaai gedrag en meer focus. We bouwen verder aan gezonde gewoontes en houden de motivatie hoog, zodat je resultaat blijft boeken.
Week 9 - 12
Resultaat dat blijft
Jouw niewe Standaard
Focus: Nooit meer terugvallen. In de laatste fase zorgen we dat dit resultaat blijvend is. We maken van de Killerbody-methode jouw nieuwe levensstijl.
Mindset & Gedrag: Je leert oude gewoontes sneller herkennen, dit voorkomt valkuilen. We blijven scherp op je gedrag, gewoontes en eventule zelfsabotage.
Zelfstandigheid: Je begrijpt nu precies hoe jouw lichaam reageert. Je weet wanneer je moet bijsturen zonder dat je daar een schema voor nodig hebt.
Einde fase 3: We vieren je transformatie en leggen een plan vast voor de toekomst.
Resultaat: Een strakker, fitter lichaam en de kennis om dit de rest van je leven vast te houden. Succes gegarandeerd.
Begin vandaag
4.42/5 (2,307 reviews)
Hoe werkt de overgangscoaching?`
"Als ik had geweten hoe snel je resultaat ziet, was ik al veel eerder begonnen!"
Doe de test
Beantwoord 6 vragen over jouw doel, lichaam en leefstijl. Duurt minder dan 2 minuten.
Start de test
Wij nemen contact op
Na de test nemen we persoonlijk contact met je op voor een vrijblijvend adviesgesprek.
Gepersonaliseerd plan
Op basis van jouw antwoorden stellen we een plan samen dat écht bij jou past.
Coach toegewezen
Jouw vaste coach staat vanaf dag één voor je klaar.
Gratis adviesgesprek
Persoonlijke coach
12 weken begeleiding
Wetenschappelijk onderbouwd
Wat andere zeggen over Killerbody
Onze leden laten de resultaten voor zich spreken.
“Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum Lorem ipsum.”
— Voornaam
“Lorem ipsum Lorem ipsumLorem ipsum Lorem ipsumLorem ipsum.”
— Voornaam
“Lorem ipsum Lorem ipsumLorem ipsum Lorem ipsumLorem ipsum.”
— Voornaam
Veelgestelde vragen
Start de test
Killerbody Coaching op Maat is een persoonlijk voedings- en trainingstraject van 12 weken, speciaal afgestemd op de overgang. We kijken naar je hormonale balans, je energie en je levensfase, en stellen op basis daarvan je voedingsplan en trainingsschema samen. Zo krijg je geen standaardplan, maar een aanpak die past bij wat jouw lichaam nu nodig heeft.
Dit programma is er voor vrouwen die willen afvallen, strakker willen worden, fitter willen leven of specifiek ondersteuning zoeken tijdens de overgang. Of je nu al sport of juist opnieuw wilt beginnen, jouw plan wordt aangepast op jouw startpunt.
Omdat wij niet geloven in one size fits all. Veel programma's houden geen rekening met hormonale schommelingen, je energieniveau of de fase waarin jij zit. Bij Killerbody Coaching op Maat doen we dat wel. Daardoor werk je met je lichaam mee in plaats van ertegenin.
Nee, zeker niet. Het programma is juist bedoeld om aan te sluiten op waar jij nu staat. Of je nu helemaal niet sport, af en toe beweegt of al vaker traint, jouw coach maakt een plan dat haalbaar en effectief is voor jouw situatie.
In de eerste fase leggen we de basis: we brengen je hormonale balans, slaap en herstel in kaart en stemmen je voeding hierop af. Daarna bouwen we krachttraining op om je metabolisme te verhogen en vetverbranding te stimuleren. In de laatste fase draait het om vasthouden, zodat de resultaten blijvend zijn.In de eerste fase leggen we de basis: we brengen je hormonale balans, slaap en herstel in kaart en stemmen je voeding hierop af. Daarna bouwen we krachttraining op om je metabolisme te verhogen en vetverbranding te stimuleren. In de laatste fase draait het om vasthouden, zodat de resultaten blijvend zijn.
Na het invullen van de test laat je je naam en telefoonnummer achter, samen met wanneer je goed bereikbaar bent. We nemen persoonlijk contact met je op voor een gratis adviesgesprek, waarinNa het invullen van de test laat je je naam en telefoonnummer achter, samen met wanneer je goed bereikbaar bent. We nemen persoonlijk contact met je op voor een gratis adviesgesprek, waarin we jouw hormonale klachten, doelen en situatie bespreken en samen bepalen welk plan het beste past. we jouw hormonale klachten, doelen en situatie bespreken en samen bepalen welk plan het beste past.
Dat hangt af van jouw doel, wensen en de intensiteit van je programma. Omdat we echt op maat werken, rekening houdend met jouw hormonen en levensfase, is er voor elk budget een passende optie. Doe de test en we bespreken het tijdens je gratis adviesgesprek.Dat hangt af van jouw doel, wensen en de intensiteit van je programma. Omdat we echt op maat werken, rekening houdend met jouw hormonen en levensfase, is er voor elk budget een passende optie. Doe de test en we bespreken het tijdens je gratis adviesgesprek.
