Wenn die Sonne öfter zu scheinen beginnt, bekommen wir meist dieselbe Frage: "Ich will abnehmen, aber es klappt nicht. Könnt ihr mir helfen?" Wir verstehen das nur zu gut. Jeder will sich im eigenen Körper wohlfühlen. Gerade in den Monaten, in denen man weniger Kleidung trägt. Wir verraten dir ein Geheimnis: Abnehmen muss überhaupt nicht schwierig oder unangenehm sein.
Die Basis: Wie nimmst du ab?
Abnehmen ist - wenn du keinen medizinischen Hintergrund hast - eigentlich ganz einfach. Du beginnst damit, deinen persönlichen Energiebedarf auszurechnen. Dein Energiebedarf sagt dir, wie viele Kalorien dein Körper pro Tag braucht, um zu funktionieren. Abhängig von deinem Startgewicht und davon, wie schnell du dein Ziel erreichen willst, empfehlen wir ein Defizit von 100 bis 300 Kalorien. Das hilft dir, allmählich und gesund Gewicht zu verlieren.
Mach dir keine Sorgen. Das bedeutet nicht, dass du dich aushungern musst. Es geht darum, kluge Entscheidungen zu treffen und bewusst zu sein, was du isst.
Kalorien tracken
Unbewusst essen wir oft mehr, als wir denken. An die Scheibe Brot und den leckeren Snack erinnern wir uns, aber den extra Esslöffel Olivenöl oder die schnelle Reiswaffel mit Erdnussbutter vergessen wir oft. Das sind die extra Kalorien, durch die du schnell über deinen täglichen Energiebedarf kommst.
Es gibt verschiedene Apps, mit denen du deine Ernährung tracken kannst. Wenn du die Zeit dafür hast, empfehlen wir das auf jeden Fall. Trotzdem zeigt sich in der Praxis, dass wir oft zu beschäftigt sind und es vergessen. Schade, denn das wirkt sich negativ auf deinen Fortschritt aus. Eine gute Lösung, bei der du kaum nachdenken musst, ist das Startpaket Abnehmen von Killerbody.
Startpaket zum Abnehmen
Mit dem Startpaket Abnehmen ist dir Erfolg sicher. Das Startpaket enthält nämlich unseren beliebten Mahlzeitenersatz und unsere meistverkauften Slimming Powders.
Unser Mahlzeitenersatz ist beliebt dank der äußerst sorgfältigen Zusammensetzung der Zutaten. Keine schnellen Zucker und ungesunden Füllstoffe, sondern Vollkorn-Hafermehl, pflanzliches Erbsenprotein und gesunde Fette. Es ist erwiesen, dass das Ersetzen von zwei täglichen Hauptmahlzeiten einer energiearmen Ernährung durch die Meal Shakes von Killerbody zu Gewichtsverlust beiträgt. Das liegt daran, dass du alle nötigen Nährstoffe bekommst, ohne über dein Kalorienbudget zu kommen. Neugierig auf die Wirkung von Meal Shakes? Auch dazu können wir dir alles erzählen.
Weil du während einer Ernährung mit dem Ziel Abnehmen im Kaloriendefizit isst, nimmt dein Körper weniger Energie auf, als er verbraucht. Das kann zu einem schlappen und müden Gefühl führen. Nicht gerade praktisch, wenn dein Alltag einfach weitergeht. Unser Slimming Powder ist in dieser Situation eine gute Lösung. Außerdem enthält Slimming Powder u.a. Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B6 und Vitamin B12 und trägt mit zu einer guten Abwehrkraft bei, damit du fit durch deine Diät kommst. Entdecke mehr über die Wirkung unserer Slimming Powders.
Weil diese Produkte oft zusammen bestellt werden, bieten wir die Kombination der beiden inzwischen als günstiges Startpaket zum Abnehmen an. Wähle deine Lieblingssorte Meal Shake und Slimming Powder. Alle Kombinationen sind möglich. Du bekommst Rabatt und einen gratis Killerbody Shaker. So kannst du sofort und günstig mit dem Abnehmen beginnen!
