Wenn die Sonne wieder häufiger scheint, erhalten wir oft die gleiche Frage: Ich möchte abnehmen, aber ich schaffe es nicht. Könnt ihr mir helfen?
Wir können das gut verstehen. Jeder möchte sich in seinem Körper wohlfühlen. Vor allem in den Monaten, in denen man weniger Kleidung trägt. Wir verraten dir ein Geheimnis: Abnehmen muss überhaupt nicht schwer oder anstrengend sein.
Die Grundlagen: Wie nimmt man ab?
Abnehmen ist – wenn man keine medizinische Indikation hat – eigentlich ganz einfach. Als erstes berechnest du deinen persönlichen Energiebedarf. Der sagt dir, wie viele Kalorien dein Körper pro Tag braucht, um zu funktionieren. Je nach Ausgangsgewicht und wie schnell du dein Ziel erreichen möchtest, empfehlen wir ein Kaloriendefizit von 100 bis 300 Kalorien. So kannst du langsam und gesund abnehmen.
Aber keine Angst. Das heißt nicht, dass du hungern musst. Es geht nur darum, kluge Entscheidungen zu treffen und sich bewusst zu ernähren.
Kalorien zählen
Oft essen wir unbewusst mehr, als wir denken. Wir erinnern uns an die Scheibe Brot und den leckeren Snack, vergessen aber dann den zusätzlichen Esslöffel Olivenöl oder das kleine Teilchen am Nachmittag. Das sind die zusätzlichen Kalorien, die dazu führen, dass der tägliche Energiebedarf schnell überschritten wird.
Es gibt verschiedene Apps, mit denen du deine Ernährung verfolgen kannst. Wenn du Zeit hast, ist das eine gute Lösung. In der Praxis stellen wir aber oft fest, dass man zu beschäftigt ist und es vergisst. Das ist schade, denn es beeinträchtigt deine Fortschritte. Eine gute Lösung, die nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, ist das Starterpaket zum Abnehmen von Killerbody.
Starterpaket zum Abnehmen
Mit dem Starterpaket zum Abnehmen ist Erfolg garantiert. Denn das Starterpaket enthält unseren beliebten Mahlzeitenersatz-Shake und unsere meistverkauften Abnehmpulver.
Unser Mahlzeitenersatz ist wegen seiner besonders sorgfältigen Zusammenstellung der Zutaten so beliebt. Keine schnellen Zucker und ungesunden Füllstoffe, sondern Vollkorn-Haferflocken, pflanzliches Erbsenprotein und gesunde Fette. Es ist erwiesen, dass das Ersetzen von zwei Hauptmahlzeiten am Tag durch Mahlzeitenersatz-Shakes von Killerbody im Rahmen einer energiereduzierten Ernährung beim Abnehmen hilft. Denn du erhältst alle Nährstoffe, die du brauchst, ohne dein Kalorienbudget zu überschreiten. Wenn du neugierig bist, wie Mahlzeitenersatz-Shakes funktionieren, erklären wir es dir gerne.
Da du dich bei einer Diät zur Gewichtsabnahme in einem Kaloriendefizit befindest, bekommt dein Körper weniger Energie, als er verbraucht. Das kann dazu führen, dass du dich träge und müde fühlst. Nicht gerade angenehm, wenn der Alltag weitergeht wie bisher. Unser Abnehmpulver ist in dieser Situation eine gute Lösung. Das Abnehmpulver enthält unter anderem Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B6 und Vitamin B12 und trägt dazu bei, deine Widerstandskraft zu stärken, damit du fit durch deine Diät kommst. Erfahre mehr über die Wirkungsweise unserer Abnehmpulver.
Da diese Produkte oft zusammen bestellt werden, bieten wir jetzt die Kombination beider Produkte als günstiges Starterpaket zum Abnehmen an. Wähle deine bevorzugte Geschmacksrichtung des Mahlzeitenersatz-Shakes und des Abnehmpulvers. Jede Kombination ist möglich. Zusätzlich erhältst du einen Rabatt und einen Killerbody shaker gratis dazu. So kannst du sofort und günstig mit dem Abnehmen beginnen!
