Wie gut oder schlecht ist es, mit Shakes abzunehmen?
Abnehmen mit Shakes ist eine Diätmethode, die es schon seit Jahrhunderten gibt – und das aus gutem Grund. Oftmals dreht sich bei einer Diät alles nur ums Essen: Was darf ich essen und was nicht? Man muss sich daran gewöhnen, weniger zu essen, und das macht Hunger. Und dieses Hungergefühl macht es schwer, an andere Dinge zu denken. Oftmals denkt man nach dem Frühstück schon darüber nach, welchen Snack man als Nächstes essen kann. Das macht es schwer, den angepassten Ernährungsplan durchzuhalten. Man schafft es allein mit Entschlossenheit, und das ist nicht einfach.
Es dauert auch eine Weile, bis sich Ihr Magen von all dem Überessen der letzten Monate oder vielleicht sogar Jahre erholt hat. Außerdem essen die meisten Menschen nicht in den richtigen Proportionen. Infolgedessen essen Sie viel mehr Zucker als nötig, oft raffinierten Zucker anstelle der komplexen Kohlenhydrate, die Ihr Körper als Energielieferant benötigt.
Die Wirkung von Zuckerspitzen
Das Problem mit all dem Zucker ist, dass Ihr Körper davon abhängig wird. Wenn Sie viel Einfachzucker essen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel sprunghaft an, was Ihnen für einen Moment Energie und Glück verleiht. Doch dann sinkt er genauso schnell wieder. Dieser Abfall führt dazu, dass Ihr Körper sofort nach mehr Zucker verlangt. Dadurch entsteht ein Teufelskreis aus Höhen und Tiefen.
Ihr Körper gewöhnt sich so sehr an diese Schwankungen, dass er sich fast „süchtig“ fühlt. Jedes Mal, wenn Sie müde, mürrisch oder niedergeschlagen sind, denkt Ihr Körper: Gib mir Zucker . Und das macht das Abnehmen besonders schwierig, weil es sich nicht wie ein normales Verlangen anfühlt, sondern wie ein überwältigender Drang, dem Sie kaum widerstehen können.
Shakes durchbrechen diesen Kreislauf. Dank ihres hohen Protein- und Kohlenhydratgehalts erhalten Sie eine gleichmäßige Energiefreisetzung. Sie erleben keine verrückten Höhen und Tiefen, was weniger Heißhunger und ein deutlich ausgeglicheneres Gefühl über den Tag hinweg bedeutet.
Sich an ein neues Essverhalten gewöhnen
Die Umstellung auf ein neues Essverhalten braucht Zeit. Die Aneignung einer neuen Gewohnheit dauert Wochen und während dieser Zeit fühlt es sich hart an. Man hat das Gefühl, in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Und genau deshalb ist das Abnehmen mit Shakes so beliebt: Man vermeidet sofort den Stress, die richtige Wahl zu treffen.
Warum Shakes so gut wirken
Kein Wunder, dass Abnehmen mit Shakes zu den meistverkauften Methoden zählt. Du musst dir keine Gedanken mehr über Kalorien machen oder endlos überlegen, was du essen darfst und was nicht. Es ist ganz einfach: Zwei Shakes am Tag, ein Stück Obst und ein Killerbody-Riegel. Und abends isst du einfach, was auf dem Speiseplan steht. Natürlich ist damit kein Junkfood, sondern eine normale Mahlzeit gemeint.
Unsere Killerbody Shakes schmecken einfach köstlich und das hilft. Lust auf etwas Süßes? Ein Shake macht satt und stillt den Heißhunger sofort. Schokolade oder Kekse braucht man danach nicht mehr. Und wenn der Appetit auf etwas Herzhaftes kommt, gönnen Sie sich einfach ein paar Grissini mit Hummus statt Obst. Die Shakes stecken voller Vitamine, Mineralstoffe und komplexer Kohlenhydrate, sodass Sie sich richtig satt fühlen und den ganzen Tag nicht ans Essen denken müssen.
Mit Shakes dauerhaft abnehmen?
Natürlich können Sie nicht ewig Shakes trinken. Aber es ist eine einfache Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren, Ihren Körper zu entspannen, die Zuckersucht loszuwerden und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Dann können Sie Schritt für Schritt zu Ihrem gesunden Lebensstil zurückkehren.
