Keto kipsalade

Een simpele salade met kip. Breng op smaak naar eigen wens met de toevoeging van verse en/of droge kruiden. Zo kun je oneindig variëren! 

Wat heb je nodig? 

Voor één persoon:

  • 150 gram kipfilet

  • Gemengde bladgroenten (zoals spinazie, rucola, veldsla, etc.)

  • 1/2 avocado

  • 1 el olijfolie

  • Citroensap (naar smaak)

Bereiding

  1. Kruid de kipfilet met zout, peper en eventueel andere kruiden naar smaak (zoals paprikapoeder of knoflookpoeder).

  2. Verhit een grillpan op middelhoog vuur en voeg een beetje olijfolie toe. Leg de kipfilet in de pan en bak deze ongeveer 6 tot 7 minuten aan elke kant, of tot de kip goed gaar is en mooie grillstrepen heeft.

  3. Haal de kip uit de pan en laat deze een paar minuten rusten voordat je het in plakjes snijdt.

  4. Was de gemengde bladgroenten grondig en laat ze uitlekken.

  5. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil, en snijd het vruchtvlees in blokjes of plakjes.

  6. Doe de bladgroenten in een grote saladekom. Voeg de plakjes kip en blokjes avocado toe. 

Terug naar blog
1 van 4