8 Wochen Killerbody Ernährungsplan

Möchtest du Fett verlieren, definierter werden und gleichzeitig deine Muskeln erhalten? Dieser Ernährungsplan wurde entwickelt, um deinen Körper während der 8-Wochen-Killerbody-Challenge zu unterstützen.

Du folgst einem gesunden, ausgewogenen und hormonfreundlichen Ernährungsplan mit abwechslungsreichen Rezepten, die einfach zuzubereiten und beizubehalten sind.

Das Ziel dieses Plans

• Körperfettanteil senken

• Muskelmasse erhalten

• Deinen Körper definierter und straffer machen

• Mehr Energie und Ausgeglichenheit erleben

Was kannst du erwarten?

• 8 Wochen klarer Ernährungsplan

• Einfache, gesunde Rezepte mit Fleisch, Geflügel und Fisch

• Kalorienarm, proteinreich

• Keine unnötigen Snacks oder Ablenkungen

Dies ist ein strikter Plan, der funktioniert, wenn du ihn befolgst.

Nicht maßgeschneidert? So nutzt du es trotzdem richtig

Wir bekommen oft die Frage: „Wie funktioniert das, wenn es nicht persönlich ist?“

Dafür haben wir zwei einfache Lösungen:

1. Rechenmodell basierend auf dem Gewicht
   Im Plan findest du eine klare Berechnung.
   Wiegst du mehr? → dann erhöhst du deine Portionen manuell

2. Über die VirtualGym App
   Du kannst dein eigenes Ziel in der App einstellen.
   Du siehst dann genau, was du brauchst und wo dir eventuell etwas fehlt.
   Basierend darauf kannst du deine Portionen einfach anpassen.

Wichtiger Ratschlag

Wir empfehlen, den Plan so strikt wie möglich zu befolgen.

• Füge nicht alle möglichen zusätzlichen Gerichte hinzu

• Dieser Ernährungsplan ist bewusst ausgewogen

• Gerade die Einfachheit führt zu Ergebnissen

Nahrungsergänzungsmittel (einfach und effektiv)

• Täglich: Killerbody Matcha (Energie + Unterstützung der Fettverbrennung)

• Zusätzlich: Killerbody veganer Proteinshake für zusätzliche Proteine

• Empfehlung: Magnesium und Vitamin D zur Unterstützung

Zusätzlich erlaubt

Du darfst immer zusätzlich hinzufügen:

• Gurke

• Radieschen

• Brokkoli

• Blumenkohl

• Rosenkohl

• Sellerie

Challenge-Informationen

• Dauer: 8 Wochen

• Start: 26. Juni

• Zusätzliche Anmeldewoche → endet am 30. Juni

Zusätzliche Motivation: Gewinne ein Jahr Killerbody

Nach der Challenge wählen wir das beste Vorher-Nachher-Foto.

Der Gewinner erhält:
1 Jahr lang Killerbody-Produkte nach Wahl

Häufig gestellte Fragen

Ist dieser Plan geeignet, wenn er nicht maßgeschneidert ist?
Ja. Durch das Rechenmodell und die App kannst du ihn einfach an deinen Körper und dein Ziel anpassen.

Darf ich andere Mahlzeiten hinzufügen?
Wir raten davon ab. Der Plan ist so aufgebaut, dass er optimal funktioniert, wie er ist.

Was, wenn ich hungrig bin?
Du darfst immer zusätzliches Gemüse wie Gurken oder Brokkoli hinzufügen.

Muss ich Nahrungsergänzungsmittel verwenden?
Matcha und ein veganer Proteinshake sind Teil des Plans. Magnesium und Vitamin D werden empfohlen.

Kann ich ohne Training abnehmen?
Ja, aber für die besten Ergebnisse (strafferer Körper) empfehlen wir, dies mit dem Trainingsplan zu kombinieren.

Dies ist keine komplizierte Diät.
Dies ist ein Plan, der funktioniert, wenn du ihn befolgst.

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