Makkelijk en gezond afvallen

Makkelijk en gezond afvallen

Wanneer de zon vaker begint te schijnen, ontvangen wij veelal dezelfde vraag: ik wil afvallen, maar het lukt niet. Kunnen jullie mij helpen?

We begrijpen dit maar al te goed. Iedereen wilt zich comfortabel voelen in zijn eigen lijf. Zeker tijdens de maanden waarin je minder kleding draagt. We zullen je een geheim verklappen: afvallen hoeft helemaal niet moeilijk of vervelend te zijn. 

De basis: hoe val je af?

Afvallen is - wanneer je geen medische achtergrond hebt - eigenlijk erg eenvoudig. Je begint met het uitrekenen van jouw persoonlijke energiebehoefte. Jouw energiebehoefte vertelt je hoeveel calorieën jouw lichaam per dag nodig heeft om te functioneren. Afhankelijk van je startgewicht en hoe snel jij jouw doel wilt bereiken, raden wij een tekort van 100 tot 300 calorieën aan. Dit zal je helpen om geleidelijk en gezond gewicht te verliezen.

Maak je niet druk. Dit betekent niet dat je jezelf moet uithongeren. Het draait allemaal om slimme keuzes maken en bewust zijn van wat je eet.

Calorieën bijhouden

Onbewust eten we vaak meer dan we denken. Dat sneetje brood en het lekkere tussendoortje onthouden we wel, maar die extra eetlepel olijfolie of snelle rijstwafel met pindakaas vergeten we vaak. Dit zijn de extra calorieën die ervoor zorgen dat jij snel over je dagelijkse energiebehoefte heen gaat. 

Er zijn verschillende apps die je kunt gebruiken om jouw voeding bij te houden. Als je hier de tijd voor hebt, raden we dit zeker aan. Toch blijkt in de praktijk dat we vaak te druk zijn en dit vergeten. Zonde, want dit heeft een negatieve impact op je progressie. Een goede oplossing waarbij je minimaal hoeft na te denken is het Startpakket Afvallen van Killerbody. 

Startpakket voor afvallen

Met het Startpakket Afvallen ben je gegarandeerd van succes. Het startpakket bevat namelijk onze populaire maaltijdvervanger en bestverkochte Slimming Powders.

Onze maaltijdvervanger is populair dankzij de uiterst zorgvuldige samenstelling van ingrediënten. Geen snelle suikers en ongezonde vulstoffen, maar volkorenhavermeel, plantaardige erwteneiwit en gezonde vetten. Het is bewezen dat wanneer je twee dagelijkse hoofdmaaltijden van een energiebeperkt dieet door de Meal Shakes van Killerbody vervangt, dit bijdraagt tot gewichtsverlies. Dit komt omdat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt, zonder over jouw caloriebudget heen te gaan. Benieuwd naar de werking van Meal Shakes, ook daar kunnen we je alles over vertellen. 

Omdat je tijdens een dieet waarbij het doel afvallen is in een calorietekort eet, krijgt jouw lichaam minder energie binnen dan het verbruikt. Dit kan resulteren in een futloos en moe gevoel. Niet echt handig wanneer je dagelijks leven gewoon doorgaat. Onze Slimming Powder is een goede oplossing in deze situatie. Daarnaast bevat Slimming Powder o.a. vitamine C, vitamine B3, vitamine B6 en vitamine B12 en zorgt het mede voor een goede weerstand zodat jij jouw dieet fit doorkomt. Ontdek meer over de werking van onze Slimming Powders

Omdat deze producten vaak samen worden besteld, bieden we de combinatie van de twee tegenwoordig aan als voordelig startpakket voor afvallen. Kies jouw favoriete smaak Meal Shake en Slimming Powder. Alle combinaties zijn mogelijk. Je ontvangt korting én een gratis Killerbody Shaker. Zo kun je direct en voordelig beginnen met afvallen!

Terug naar blog
1 van 4