Killerbody Lifestyle

Die aktualisierte Ausgabe der erfolgreichen Killerbody-Diät

Nach acht Jahren wurde die beliebte Killerbody-Diät komplett überarbeitet. Der vollständig aktualisierte Killerbody-Lifestyle bietet einen frischen, modernen Ansatz, der Ernährung, Bewegung und mentale Stärke vereint. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, ein dauerhaftes, gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu schaffen.
Neugierig auf den Inhalt? Hier geht es zur Vorschau.

Vorteile

• Wöchentliche Ernährungspläne

• Wöchentliche Trainingspläne für zu Hause und im Fitnessstudio

• Einschließlich praktischer Einkaufslisten

• Einzigartige Kombination aus Körper und Geist

Mehr zu diesem Produkt

Killerbody Lifestyle bietet dir alle Werkzeuge, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Zwölf Wochen lang arbeitest du gezielt an deinem Körper und den damit verbundenen mentalen Mustern. Das Buch steckt voller praktischer Tipps, inspirierender Motivationsübungen und leicht verständlicher Ernährungs- und Trainingspläne.

Das aktualisierte Programm hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Aufbau einer gesunden Beziehung zu sich selbst. Sie lernen, auf Ihre Bedürfnisse zu hören, negative Verhaltensmuster zu durchbrechen und selbstbewusst auf Ihr Wunschgewicht hinzuarbeiten.

Was Sie erwarten können:

• 3 x 3 wöchentliche Ernährungspläne: Fleisch/Fisch, vegetarisch und vegan

• 12 vollständige Heimtrainingsprogramme, inklusive Tipps vom veganen Athleten Leroy Gilbert

• Mehr als 20 neue vegane Rezepte von der orthomolekularen Ernährungswissenschaftlerin Nanneke Schreurs

• Praktische Einkaufslisten für jede Woche

• 8 offene Erfahrungsberichte mit Analysen und Tipps der Psychologin Henrike Weerstand

  Ergänzung zur ursprünglichen Killerbody-Diät

  Die Killerbody-Diät zählt in den Niederlanden seit Jahren zu den meistverkauften Lifestyle-Büchern. Mit über 300.000 verkauften Exemplaren und Tausenden von großartigen Erfolgen hat das Programm bewiesen, dass eine strukturierte Kombination aus Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke tatsächlich funktioniert.
  Das erneuerte Killerbody Lifestyle baut auf dieser erfolgreichen Grundlage auf, wurde aber komplett aktualisiert, erweitert und auf die Bedürfnisse der modernen Frau von heute zugeschnitten.

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