Ectomorph 4-Week Workout Plan for Fat Loss, Muscle Building and More Definition
-
Specifically for women with a slim build and stubborn belly fat
-
Prevents overtraining and undernourishment with smart, evidence-based strategies
-
Helps you lose fat where you store it – without muscle loss
-
Verdien 19 Killer Community punten
-
Voor 22:00 besteld, morgen in huis.
-
Gratis verzending vanaf €100,-
What is the Ectomorph training plan?
An e-book with a 4-week strength training plan for the gym, designed especially for women with an ectomorph body type. It includes a plan for women under 35 and a plan for women aged 35 and over, plus a sample meal plan.
Why this plan?
Many ectomorph women eat too little or irregularly and mostly do cardio, yet still hold on to fat around the belly, hips or lower back. This plan helps you train in a more targeted way and eat more nutritiously, without wearing your body out.
Who is it for?
For women with a slim build and thin arms and legs who want to work on building muscle and losing fat. Not sure which type you are? Take the body type test.
How do you use it?
You receive the e-book as a download. Choose the plan that suits your age and follow it for 4 weeks, with the tips on nutrition, recovery and training. You'll find it complete with products in the Ectomorph Starter Pack.
Op het moment dat je jouw bestelling hebt geplaatst, ontvang je per e-mail een orderbevestiging. Zodra wij jouw bestelling hebben verwerkt en verzonden, ontvang jij per e-mail een Track & Trace. Houd deze Track & Trace code in de gaten, zodat je weet wanneer wij jouw bestellingen bezorgen.
Niets is zo belangrijk als de levertijd. Daarom streven wij ernaar om jouw bestelling de volgende werkdag bij je thuis te kunnen bezorgen.
Brievenbuspakketten
Indien je jouw bestelling op een werkdag voor 22.00 uur besteld, wordt het pakket de volgende dag bezorgd. Wanneer je jouw bestelling in het weekend besteld, wordt jouw bestelling op dinsdag bezorgd.
Pakket
Indien je jouw bestelling op een werkdag voor 23.30 uur besteld, wordt het pakket de volgende dag bezorgd. Wanneer je jouw bestelling op zaterdag voor 17.00 uur besteld, wordt jouw bestelling maandag bezorgd. Bestellingen geplaatst op zaterdag na 17.00 uur en op zondag worden op dinsdag bezorgd.
Verzendkosten
De verzendkosten voor bestellingen binnen Nederland bedragen € 6,95. Naast de verzendingen binnen Nederland leveren wij ook in België, Duitsland, Frankrijk en Spanje. De actuele verzendtarieven worden berekend bij het afrekenen.
Retouren
Je kunt je bestelling binnen 14 dagen retourneren, mits het product ongeopend is.
Na ontvangst en controle van het product storten wij het aankoopbedrag terug.
As an ectomorph woman, it's important to work on your body in the right way: not training harder or eating less, but handling nutrition, recovery and strength training more smartly. This e-book helps you bring that into balance
The training plan is built for progressive strength gains, without overtraining or exhaustion
With enough food, smart meals and structure, you avoid undernourishment and mood swings
By training with focus and matching your nutrition to your energy expenditure, you work on fat loss without muscle breakdown.
Less cardio, more structure and recovery moments bring calm, focus and lasting results.
Ingrediënten:
Allergenen:
Inhoud:
Bewaaradvies:
ECHTE VROUWEN, ECHTE RESULTATEN
Laat je inspireren door één van de duizenden vrouwen die je voor gingen.
Veelgestelde vragen over Ectomorph 4-Week Workout Plan for Fat Loss, Muscle Building and More Definition
Bestel voor 22.00 de volgende dag in huis
15% korting bij abonnement
