Blogs en voedingstips

Horror hormonen (Waarom ik geen vent kon houden (en ook niet wilde)
23 november 2025
De afgelopen jaren ben ik druk bezig geweest met het onderzoeken waarom ik geen vent...
afvallen
24 augustus 2025
Je sport al jaren, je eet gezond, je bent altijd bewust bezig geweest met je...
trainen volgens je cyclus
1 augustus 2025
Lieve vrouw, Je lichaam is geen robot. Je hoeft niet elke week evenveel te presteren...
Tripple collagen voor tijdens de  perimenopauze
14 maart 2025
Veel vrouwen merken rond hun veertigste dat hun lichaam begint te veranderen. Dit is de...
afvallen
19 februari 2025
Veel vrouwen merken dat ze tijdens de menopauze aankomen, terwijl ze niet meer eten of...
buikpijn cyclus
19 februari 2025
Je lichaam vraagt niet in elke fase om dezelfde voedingsstoffen. Tijdens de folliculaire fase en...
Hoe hormonale verandering tijdens de overgang invloed hebben op gewichtsverlies
25 mei 2024
Als je een vrouw bent die de overgang nadert of er middenin zit, merk je...