Liebe Leserin, lieber Leser,
Kennen Sie das Gefühl der Entmutigung, wenn Sie schon wieder ein Diätbuch voller guter Vorsätze und schnörkelloser Listen aufschlagen? Sie sind streng mit sich selbst: weniger Kohlenhydrate, mehr Training, Tag für Tag dabei. Eine Zeit lang scheint es zu funktionieren, bis Sie nach dem Urlaub feststellen, dass sich die Pfunde wieder angesammelt haben, manchmal sogar ein paar mehr. Oder vielleicht versuchen Sie, immer weniger zu essen, aber kein einziges Gramm auf der Waage verschwindet. Unbemerkt schleicht sich ein Plateau ein, und Ihre Gedanken folgen schnell: „Ich scheitere schon wieder“, „Ich werde schon dick, wenn ich nur Essen anschaue“, „Egal“. Nächsten Sommer versuche ich es wieder.
Du bist nicht allein in diesem Teufelskreis aus Hoffnung und Enttäuschung. Du greifst für einen kurzen Moment zum Trostessen, bis die Schuldgefühle zurückkehren. Du musst etwas ändern, aber jedes Mal, wenn du dich selbst mit negativen Worten angreifst, aktivierst du deinen Saboteur: Dein Cortisolspiegel steigt in die Höhe, deine Fettverbrennung verlangsamt sich und deine Motivation sinkt. Die Folge? Du greifst nach dem Keks, der Tüte Chips oder der Extraportion.
Stellen Sie sich vor, Sie gehen stattdessen sanft mit sich selbst um. Gönnen Sie sich morgens eine Atempause mit einer kurzen Affirmation: „Ich vertraue auf meine Stärke“, „Jeder Schritt, egal wie klein, bringt mich voran.“ Entdecken Sie, wie bereits 10 Minuten Sonnenlicht und ein positiver Gedanke einen kleinen Dopaminschub auslösen können, der sowohl Ihre Stimmung als auch Ihren Stoffwechsel ankurbelt. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sich selbst wertschätzen, mit Rückschlägen gelassen umgehen und Dankbarkeit für ihre Erfolge zeigen, mit 30 % höherer Wahrscheinlichkeit gesunde Gewohnheiten beibehalten. Nicht, weil Sie zu viel essen, sondern weil Körper und Geist harmonisch zusammenarbeiten.
Wir bei Killerbody glauben, dass deine Einstellung der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung ist. Wir helfen dir nicht nur dabei, deine Körperziele zu erreichen, sondern vor allem dabei, deinen Körper zu lieben. Keine strengen Diäten, die dich ausbrennen, sondern ein liebevoller Ansatz, bei dem positive Gedanken dich kraftvoller machen als je zuvor. Willst du die sabotierende Stimme in deinem Kopf zum Schweigen bringen und echte Veränderung erleben? Melde dich für unseren Newsletter an . Du erhältst eine geführte Visualisierungsmeditation direkt in dein Postfach, die speziell entwickelt wurde, um klare und positive Gedanken zu wecken, damit du jeden Tag die besten Entscheidungen für deinen Körper und dein Glück treffen kannst.
Neben positiven Gedanken ist es genauso wichtig, sich tatsächlich zu bewegen und gesunde Entscheidungen zu treffen. Wir wissen, wie wertvoll ein wenig Ermutigung beim Erreichen Ihrer Ziele sein kann. Deshalb bieten wir bei Killerbody verschiedene Programme an, die Ihnen den Einstieg erleichtern – jedes mit der perfekten Mischung aus Denkweise, Ernährung und Training.
Unser Bikini-Body-Paket ist derzeit unser beliebtestes Programm. In diesem Paket finden Sie:
-
Ein komplettes Trainingsprogramm, das Sie in 14 Tagen zu Ihrem besten Selbst führt
-
Leckere, nahrhafte Rezepte und unsere wunderbaren Produkte, die Ihnen helfen, weiterzumachen
Mit Ihrem Kauf erhalten Sie außerdem unsere einzigartige Visualisierungsmeditation „Visualisieren Sie Ihren Traumkörper“, erzählt von Fajah. Diese Meditation hilft Ihnen, Ihre Ziele jeden Tag klar vor Augen zu behalten und enthüllt die wissenschaftlichen Grundlagen für den Erfolg positiver Affirmationen.
Sie möchten nicht länger auf Ergebnisse warten und den Unterschied wirklich erleben? Holen Sie sich noch heute das Bikini Body Package und entdecken Sie, wie kraftvoll die Kombination aus liebevoller Selbstpflege und entschlossenem Handeln sein kann.
Mit dir in Bewegung,
Team Killerbody
