Dies ist perfekt für Liebhaber eines herzhaften Frühstücks. Kalorienarm, proteinreich und sehr einfach zuzubereiten. Das kann man wunderbar genießen.
Was brauchen Sie?
Für zwei Personen:-
100 g rohes Gemüse Ihrer Wahl (Karotte, Paprika, Gurke usw.)
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4 Scheiben geräuchertes Fleisch
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100 g Hüttenkäse
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Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack
Vorbereitung
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Das rohe Gemüse in dünne Streifen schneiden.
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Die geräucherten Fleischscheiben mit dem Hüttenkäse bestreichen und mit dem rohen Gemüse belegen.
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Bei Bedarf mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen.
Ernährungswerte
| Kalorien (kcal) | 99,8 |
| Fett | 2,9g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Eiweiß | 14,8g |