6-Wochen-Intensivkurs
Jeder Kurs beginnt mit einer Pferde-Coaching-Sitzung bei Fajah oder Lindsey, um die Muster hinter Ihrem Essverhalten sichtbar zu machen. Haben Sie in 6 Wochen eine Hochzeit, einen Urlaub, ein Fotoshooting oder ein anderes wichtiges Ereignis, für das Sie sich fitter, schlanker und selbstbewusster fühlen möchten? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Der 6-Wochen-Intensivkurs wurde entwickelt, um in kurzer Zeit die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Sechs Wochen lang arbeiten Sie mit Ihrem persönlichen Coach an einem Plan, der vollständig auf Ihren Körper, Ihren Lebensstil und Ihr Ziel zugeschnitten ist. Dies ist kein Standard-Ernährungsplan oder Trainingsprogramm. Sie erhalten eine maßgeschneiderte Betreuung, damit Sie in kurzer Zeit das Beste aus sich herausholen können. Dieser Kurs erfordert Engagement. Je besser Sie den Plan befolgen, desto besser ist das Ergebnis.
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4,42/5 (2.307 Bewertungen)
"Ich wusste nie, dass man in so kurzer Zeit so große Fortschritte machen kann. Ich habe sogar noch einmal auf dem Pinkpop gefeiert." — Fleur
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Fajah Lourens
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Bücher verkauft - neue Killerbody Coaching Markteinführung
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Dein Körper ist einzigartig. Dein Trainings- und Ernährungsplan jetzt auch.
Jeder Weg beginnt mit einer Pferde-Coaching-Sitzung bei Fajah oder Lindsey, um die Muster hinter deinem Essverhalten sichtbar zu machen. Endlich ein 100% personalisierter Plan, der wirklich funktioniert. Wir schauen über die Standardschemas hinaus und stimmen alles auf deine Biologie, Ziele und deinen Lebensstil ab. Ob es um maximale Leistung oder Unterstützung deines Hormonhaushalts geht: Du erhältst die wissenschaftliche Grundlage und persönliche Betreuung, die du brauchst.
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Sehen Sie, was die Killerbody-Methode für Menschen wie Sie bewirkt hat. Mit dem neuen Coaching gehen wir noch einen Schritt weiter: Wir optimieren den bewährten Ansatz aus dem Killerbody-Diätbuch jetzt vollständig auf Ihren Körper und (falls gewünscht) auf Ihren Hormonhaushalt.
Coen- 17 KG
Dani -6kg
Fajah -4 kg
Soraya -14kg
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6 Wochen individuelles Killerbody-Coaching
Die Methode, die 350.000 Menschen geholfen hat, jetzt optimiert für den bewussten Mann und die bewusste Frau.
Woche 1 - 2
Schritt 1.
De Vorgänge in deinem Körper verstehen lernen
FOKUS: Jeder ist anders, warum sollte jeder den gleichen Ernährungsplan und das gleiche Training absolvieren? Bei Killerbody glauben wir nicht daran. Deshalb beginnen wir mit einer ausführlichen Analyse deines Körpers, deines Lebensstils und deiner Ziele. Dabei schauen wir uns unter anderem an
Denkweise & Verhalten: Wir gehen die mentalen Blockaden an, die dich in der Vergangenheit zurückgehalten haben. Wir untersuchen deinen Körpertyp, deinen Lebensstil und dein Trainingsniveau.
Zyklus-Mapping: Bei Frauen stimmen wir den Plan auf Ihren Menstruationszyklus oder die Wechseljahre ab. So lernen Sie, Ihr Training, Ihre Ernährung und Ihre Energie optimal auf Ihren Körper abzustimmen.
Ruhe & Erholung: Gute Ergebnisse beginnen mit ausreichender Ruhe. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, um deine Schlafqualität zu verbessern, Stress besser zu regulieren und ausreichend Erholungsphasen einzubauen. So gibst du deinem Körper die beste Chance, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deine Energie zurückzugewinnen.
Ende Phase 1: Wir evaluieren deine Fortschritte, besprechen deine Ergebnisse und passen deine Ernährung, dein Training und dein Coaching an. So startest du optimal vorbereitet in die nächste Phase.
Ergebnis: Du wachst fitter auf, deine Heißhungerattacken nehmen ab und die ersten Kilos verschwinden durch einen wiederhergestellten Stoffwechsel.
Woche 3 - 4
Dein persönlicher Killerbody-Plan
INKLUSIVE Starterpaket im Wert von 200 €: smarte Waage, Activity Tracker, Killerbody Protein Shake, Slimming, Shaker und Springseil. So verfolgen wir Ihr Gewicht, Ihre Schritte und Ihren Schlaf aus der Ferne und greifen ein, bevor Sie auf Schwierigkeiten stoßen.
Maßgeschneidertes Training: Bei Killerbody erhältst du einen persönlichen Trainingsplan, der auf dein Niveau und deine Ziele abgestimmt ist. Wir berücksichtigen deinen Körper, eventuelle Verletzungen und die verfügbare Zeit.
Individueller Ernährungsplan: Basierend auf Ihrer Aufnahme erstellen wir einen persönlichen Ernährungsplan, der auf Ihren Körper, Energiebedarf und Ihr Ziel zugeschnitten ist. Egal, ob Sie abnehmen, mehr Muskelmasse aufbauen oder straffer werden möchten.
Lifestyle Coaching: Ein gesunder Lebensstil muss nachhaltig sein. Deshalb bringen wir dir nicht nur bei, was du zu Hause isst, sondern auch, wie du auf Partys, im Urlaub, bei Restaurantbesuchen und anderen sozialen Anlässen kluge Entscheidungen triffst.
Ergebnis: Die ersten Kilos sind runter. Du hast mehr Struktur, weniger Naschen und mehr Fokus. Wir bauen weiter an gesunden Gewohnheiten und halten die Motivation hoch, damit du weiterhin Erfolge erzielst.
Woche 5 - 6
Ein Ergebnis, das bleibt
Ihr neues Standard
Fokus: Nie wieder Rückschläge. In der letzten Phase sorgen wir dafür, dass dieses Ergebnis dauerhaft ist. Wir machen die Killerbody-Methode zu deinem neuen Lebensstil.
Denkweise & Verhalten: Sie lernen alte Gewohnheiten schneller zu erkennen, was Fallstricke vermeidet. Wir behalten Ihr Verhalten, Ihre Gewohnheiten und eventuelle Selbstsabotage aufmerksam im Blick.
Selbstständigkeit: Du verstehst jetzt genau, wie dein Körper reagiert. Du weißt, wann du nachsteuern musst, ohne dafür einen Plan zu benötigen.
Ende Phase 3: Wir feiern Ihre Transformation und legen einen Plan für die Zukunft fest.
Ergebnis: Einen strafferen, fitteren Körper und das Wissen, wie du das für den Rest deines Lebens beibehältst. Erfolg garantiert.
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Wie funktioniert das?
"Hätte ich gewusst, wie schnell man Ergebnisse sieht, hätte ich viel früher angefangen!"
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Beantworte 6 Fragen zu deinem Ziel, Körper und Lebensstil. Dauert weniger als 2 Minuten.
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Nach dem Test nehmen wir persönlich Kontakt mit Ihnen auf für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
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Auf Grundlage deiner Antworten erstellen wir einen Plan, der wirklich zu dir passt.
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De vaste coach staat vanaf dag één voor je klaar.
Kostenloses Beratungsgespräch
Persönlicher Coach
6 Wochen Begleitung
Wissenschaftlich fundiert
Was andere über Killerbody sagen
Unsere Mitglieder lassen die Ergebnisse für sich sprechen.
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Häufig gestellte Fragen
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Killerbody Coaching nach Maß ist ein 6-Wochen-Programm, das vollständig auf Ihren Körper, Ihr Ziel und Ihre Lebensphase abgestimmt ist. Wir betrachten nicht nur Training und Ernährung, sondern auch Ihren Zyklus oder die Wechseljahre. So erhalten Sie keinen Standardplan, sondern einen Ansatz, der wirklich zu Ihnen passt.
Dieses Programm ist für jeden gedacht, der abnehmen, straffer werden, fitter leben oder gezielte Unterstützung während der Wechseljahre suchen möchte. Egal, ob du bereits Sport treibst oder wieder neu anfangen möchtest, dein Plan wird an deinen Ausgangspunkt angepasst.
Weil wir nicht an „one size fits all“ glauben. Viele Programme berücksichtigen keine hormonellen Schwankungen, dein Energieniveau oder die Phase, in der du dich gerade befindest. Bei Killerbody Coaching nach Maß tun wir das. Dadurch arbeitest du mit deinem Körper zusammen, anstatt gegen ihn.
Nein. Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Es ist jedoch wichtig, dass du motiviert bist, sechs Wochen lang ernsthaft an deinem Ziel zu arbeiten. Dies ist ein intensiver Kurs für Menschen, die in kurzer Zeit ein bestimmtes Ergebnis erzielen möchten, z. B. für eine Hochzeit, einen Urlaub oder ein Fotoshooting. Dein Coach stimmt den Ernährungs- und Trainingsplan vollständig auf dein Ausgangsniveau ab, damit du verantwortungsbewusst und zielgerichtet auf dein Ziel hinarbeiten kannst.
In der ersten Phase legen wir den Grundstein mit Fokus auf Schlaf, Erholung und hormonelles Gleichgewicht. Danach bauen wir weiter an Fettverbrennung, Struktur und einem Körper, der sich stärker und fitter anfühlt. In der letzten Phase dreht sich alles um das Beibehalten, damit du nicht wieder in alte Muster zurückfällst.
Nachdem du den Test ausgefüllt hast, hinterlässt du deinen Namen und deine Telefonnummer und gibst an, wann du am besten erreichbar bist. Anschließend nehmen wir persönlich Kontakt mit dir auf, um ein kostenloses Beratungsgespräch zu vereinbaren. In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, welcher Plan am besten zu deinen Zielen und deiner Situation passt.
Das hängt von deinem Ziel, deinen Wünschen und der Intensität deines Programms ab. Da wir wirklich maßgeschneiderte Arbeit leisten, gibt es für jedes Budget eine passende Option. Mach den Test und wir besprechen es in deinem kostenlosen Beratungsgespräch.
