Recepten

Gegrilde kip met broccoli

Perfect voor koudere dagen of wanneer je zin hebt in comfort food. Maak naar eigen smaak door te kiezen voor jouw favoriete kaas of kazen.  Wat heb je nodig?  Voor één persoon:...

2 min

Salade met avocado en bacon

Texturen en smaken komen bij elkaar in deze rijke en voedzame salade. Op zoek naar variatie? Vervang de bacon door gerookte kip.  Wat heb je nodig?  Voor twee personen: 2 avocado's...

2 min

Gebakken hamburger

Het genot van een hamburger, maar dan zonder de koolhydraten. Versier met (koolhydraatarme) toppings naar keuze op naar eigen smaak te maken.  Wat heb je nodig?  Voor één persoon: 150 gram rundergehakt...

2 min

Keto tonijnsalade

Deze eiwitrijke tonijnsalade is lekker als lunch of licht diner. Gecombineerd met frisse bladgroenten ook ideaal voor warme zomerdagen of -avonden. Geniet! Wat heb je nodig?  Voor één persoon: 1 blikje tonijn...

2 min

Keto omelet

Een klassieker om van te genieten. Vervang de olijfolie voor roomboter voor een vollere smaak.  Wat heb je nodig?  Voor één persoon: 4 eieren Een handje verse spinazie 1 el olijfolie Zout en peper...

2 min

Garnalensalade met avocado

Makkelijk, snel en rijk aan gezonde vetten en eiwitten. Deze zul je vaker maken voor een snelle en gezonde lunch. Wat heb je nodig?  Voor één persoon: 150 gram gekookte garnalen, gepeld en...

2 min