Bananenmuffin

Bananenmuffin

Ein leckerer Bananenmuffin als Snack. Einfach zuzubereiten und bequem mitzunehmen.

Was brauchen Sie?

Für sechs Muffins:
  • 3 Eiweiß (oder 90 g flüssiges Eiweiß)
  • 1 Ei
  • 30 g Haferflocken
  • 30g Killerbody Protein-Shake
  • 1 Banane
  • 2 EL fettarmer Hüttenkäse
  • außerdem benötigt: Muffinform

Vorbereitung

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. Alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren.

  3. Den Teig in die (Silikon-)Muffinformen füllen.

  4. Die Muffins im vorgeheizten Backofen 20-25 Minuten backen.

Ernährungswerte

Kalorien (kcal) 75,9
Fett 1,4g
Kohlenhydrate 7 g
Eiweiß 8,7g

Zurück zum Blog

In diesem Blog erwähnt

Auch interessant für Sie

  • Gevulde paprika's met gehakt en kaas

    Deze crowd pleaser kan ook goed van tevoren worden voorbereid en later worden opgewarmd. Je kunt variëren met de vulling door andere keto-vriendelijke groenten en kruiden toe te voegen. Wat...

    3 min
    Keto recepten

    Gevulde paprika's met gehakt en kaas

    Deze crowd pleaser kan ook goed van tevoren worden voorbereid en later worden opgewarmd. Je kunt variëren met de vulling door andere keto-vriendelijke groenten en kruiden toe te voegen. Wat...

    3 min mehr lesen

  • Cobb salade

    Serveer deze heerlijke salade direct voor de beste smaak en textuur. Als je niet van blauwe kaas houdt, kun je deze vervangen door feta of geitenkaas. Wat heb je nodig?  Voor één persoon:...

    2 min
    Keto recepten

    Cobb salade

    Serveer deze heerlijke salade direct voor de beste smaak en textuur. Als je niet van blauwe kaas houdt, kun je deze vervangen door feta of geitenkaas. Wat heb je nodig?  Voor één persoon:...

    2 min mehr lesen

  • Wraps met avocado en tonijnsalade

    Wikkel deze keto-vriendelijke wraps in plasticfolie of aluminiumfolie om ze vers te houden en gemakkelijk mee te nemen. Wat heb je nodig?  Voor één persoon: 1 blikje tonijn in olijfolie (uitgelekt) 1...

    2 min
    Keto recepten

    Wraps met avocado en tonijnsalade

    Wikkel deze keto-vriendelijke wraps in plasticfolie of aluminiumfolie om ze vers te houden en gemakkelijk mee te nemen. Wat heb je nodig?  Voor één persoon: 1 blikje tonijn in olijfolie (uitgelekt) 1...

    2 min mehr lesen

  • Varkenshaas met champignonroomsaus

    Dit recept past perfect binnen een Keto Dieet door de combinatie van eiwitten en gezonde vetten, zonder koolhydraten. Voor extra smaak kun je een scheutje witte wijn toevoegen aan de champignons...

    2 min
    Keto recepten

    Varkenshaas met champignonroomsaus

    Dit recept past perfect binnen een Keto Dieet door de combinatie van eiwitten en gezonde vetten, zonder koolhydraten. Voor extra smaak kun je een scheutje witte wijn toevoegen aan de champignons...

    2 min mehr lesen
1 4