Bananenmuffin

Bananenmuffin

Een heerlijke bananenmuffin als tussendoortje. Gemakkelijk te maken en handig om mee te nemen. 

Wat heb je nodig? 

Voor zes muffins:
  • 3 eiwitten (of 90 g vloeibaar eiwit)
  • 1 ei
  • 30 g havermout
  • 30 g Killerbody Protein Shake
  • 1 banaan
  • 2 el magere kwark
  • ook nodig: muffinvorm

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  2. Mix alle ingrediënten tot een smeuïg beslag.

  3. Giet het beslag in de (siliconen) muffinvormpjes.

  4. Bak de muffins in 20-25 minuten gaar in de voorverwarmde oven.

Voedingswaarden

Calorieën (kcal) 75,9
Vet 1,4 g
Koolhydraten 7 g 
Eiwitten 8,7 g

 

Zurück zum Blog
1 von 4