Hähnchenfilet mit Linsen und Süßkartoffelpommes

Hühnchen und Pommes sind natürlich ein toller Klassiker. Probieren Sie diese Variante auch mit Süßkartoffel-Pommes. Möchten Sie dieses Rezept vegetarisch machen? Dann ersetzen Sie das Hähnchen zum Beispiel durch Tofu oder vegetarische Hähnchenstücke.

Was brauchen Sie?

Für zwei Personen:
  • Würze

  • 1 kleine Dose vorgekochte Linsen (160 g)

  • 1 Brühwürfel (vorzugsweise Bio)

  • 200 g Hähnchenfilet, in 2 x 2 cm große Würfel geschnitten

  • 100 g Süßkartoffeln

  • Außerdem benötigt: Auflaufform oder ofenfeste Pfanne

Vorbereitung

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. Süßkartoffeln schälen, in dünne Pommes schneiden. Mit Salz bestreuen und mit 1 EL Öl beträufeln.

  3. Alle Zutaten in die Auflaufform geben und vermischen. Stellen Sie die Form in die Mitte des Ofens und backen Sie sie 30 Minuten lang.

Ernährungswerte

Kalorien (kcal) 459
Fett 51,7 g
Kohlenhydrate 75,4 g
Eiweiß 9,3 g

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