Hühnchen und Pommes sind natürlich ein toller Klassiker. Probieren Sie diese Variante auch mit Süßkartoffel-Pommes. Möchten Sie dieses Rezept vegetarisch machen? Dann ersetzen Sie das Hähnchen zum Beispiel durch Tofu oder vegetarische Hähnchenstücke.
Was brauchen Sie?
Für zwei Personen:-
Würze
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1 kleine Dose vorgekochte Linsen (160 g)
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1 Brühwürfel (vorzugsweise Bio)
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200 g Hähnchenfilet, in 2 x 2 cm große Würfel geschnitten
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100 g Süßkartoffeln
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Außerdem benötigt: Auflaufform oder ofenfeste Pfanne
Vorbereitung
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Den Backofen auf 180°C vorheizen.
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Süßkartoffeln schälen, in dünne Pommes schneiden. Mit Salz bestreuen und mit 1 EL Öl beträufeln.
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Alle Zutaten in die Auflaufform geben und vermischen. Stellen Sie die Form in die Mitte des Ofens und backen Sie sie 30 Minuten lang.
Ernährungswerte
Kalorien (kcal) | 459 |
Fett | 51,7 g |
Kohlenhydrate | 75,4 g |
Eiweiß | 9,3 g |