Ein leckerer Vanille-Muffin als Snack. Einfach zuzubereiten und bequem mitzunehmen.
Was brauchen Sie?
Für sechs Muffins:- 3 Eiweiß (oder 90 g flüssiges Eiweiß)
- 1 Ei
- 30 g Haferflocken
- 30g Killerbody Protein-Shake
- 3 EL fettarmer Hüttenkäse
- außerdem benötigt: Muffinform
Vorbereitung
-
Den Backofen auf 180°C vorheizen.
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Alle Zutaten zu einem glatten Teig verrühren.
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Den Teig in die (Silikon-)Muffinformen füllen.
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Die Muffins im vorgeheizten Backofen 20-25 Minuten backen.
Ernährungswerte
Pro Muffin:
| Kalorien (kcal) | 60.4 |
| Fett | 1,3g |
| Kohlenhydrate | 3,6g |
| Eiweiß | 8,5g |
