Het gebruik van de meal shakes 2x per dag helpt mij met het inperken van mijn emo-eten. Het geeft een vaste structuur aan mijn dag, waardoor ik niet de neiging heb om te gaan snaaien. Tussendoor eet ik fruit of een (noten)reep en 's avonds een normale maaltijd. Ik val er ook van af, langzaam, maar dat is prima.
Verder is het ook heel fijn om met een druk gezin te beginnen met een shake. Als ik een drukke dag heb, doe ik er vaak een banaan bij en half amandelmelk/water. Dan blijft het hongergevoel lang weg.
Echt heel blij mee dus. De proteine-repen waren ook erg lekker, maar ik eet liever geen zuivel, dus ik heb ze nu vervangen met notenrepen die ongeveer hetzelfde aantal calorieën bevatten.
