Recepten
Kip in krokant jasje van havermout
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 300 g kipfilet 60 g havermout kruiden naar keuze 2 eiwitten optioneel: chilisaus ook nodig: 4 satéprikkers Bereiding Verwarm de oven voor...
1 minKip in krokant jasje van havermout
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 300 g kipfilet 60 g havermout kruiden naar keuze 2 eiwitten optioneel: chilisaus ook nodig: 4 satéprikkers Bereiding Verwarm de oven voor...
Vegetarische lasagne
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 1 courgette, in plakken 1 aubergine, in plakken 1 ui, in plakken 1 rode paprika, in repen 1 el olijfolie (à 10...
2 minVegetarische lasagne
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 1 courgette, in plakken 1 aubergine, in plakken 1 ui, in plakken 1 rode paprika, in repen 1 el olijfolie (à 10...
Uitsmijter met kip en tomaat
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 1 klontje boter 2 eieren 6 eiwitten (of 180 g vloeibaar eiwit) 4 sneetjes zuurdesembrood 50 g kipfilet (vleeswaar), in plakjes 1...
1 minUitsmijter met kip en tomaat
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 1 klontje boter 2 eieren 6 eiwitten (of 180 g vloeibaar eiwit) 4 sneetjes zuurdesembrood 50 g kipfilet (vleeswaar), in plakjes 1...
Tomaten-gehaktsaus
Een goede basis voor een eiwitrijke maaltijd. Wat heb je nodig? Voor vier personen: 20 g boter 20 g olijfolie 2 uien 2 teentjes knoflook 500 g mager rundergehakt of...
2 minTomaten-gehaktsaus
Een goede basis voor een eiwitrijke maaltijd. Wat heb je nodig? Voor vier personen: 20 g boter 20 g olijfolie 2 uien 2 teentjes knoflook 500 g mager rundergehakt of...
Dubbele zuurdesemboterham met ei
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 4 sneetjes zuurdesembrood 4 gekookte eieren 4 el hummus Bereiding De bereiding wijst zich vanzelf. Een makkelijk en snel te bereiden lunchgerecht....
1 minDubbele zuurdesemboterham met ei
Wat heb je nodig? Voor twee personen: 4 sneetjes zuurdesembrood 4 gekookte eieren 4 el hummus Bereiding De bereiding wijst zich vanzelf. Een makkelijk en snel te bereiden lunchgerecht....
Bruine bonen cake met chocolade
Houd je meer van chocolade? Dan is deze variant op de witte bonencake gemaakt met bruine bonen en chocolade de juiste keuze voor jou. Net als de andere variant laag...
2 minBruine bonen cake met chocolade
Houd je meer van chocolade? Dan is deze variant op de witte bonencake gemaakt met bruine bonen en chocolade de juiste keuze voor jou. Net als de andere variant laag...