Rezepte
Hähnchen in einer knusprigen Haferflockenjacke
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 300 g Hähnchenfilet 60 g Haferflocken Kräuter Ihrer Wahl 2 Eiweiß optional: Chilisauce zusätzlich benötigt: 4 Spieße Vorbereitung Den Backofen auf 180°C vorheizen. Legen...
1 minHähnchen in einer knusprigen Haferflockenjacke
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 300 g Hähnchenfilet 60 g Haferflocken Kräuter Ihrer Wahl 2 Eiweiß optional: Chilisauce zusätzlich benötigt: 4 Spieße Vorbereitung Den Backofen auf 180°C vorheizen. Legen...
Vegetarische Lasagne
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten 1 Aubergine, in Scheiben geschnitten 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten 1 EL Olivenöl...
2 minVegetarische Lasagne
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten 1 Aubergine, in Scheiben geschnitten 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten 1 EL Olivenöl...
Doppeltes Sauerteigsandwich mit Ei
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 4 Scheiben Sauerteigbrot 4 gekochte Eier 4 EL Hummus Vorbereitung Die Zubereitung ist selbsterklärend. Ein einfach und schnell zubereitetes Mittagsgericht. Es ist auch schön,...
1 minDoppeltes Sauerteigsandwich mit Ei
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 4 Scheiben Sauerteigbrot 4 gekochte Eier 4 EL Hummus Vorbereitung Die Zubereitung ist selbsterklärend. Ein einfach und schnell zubereitetes Mittagsgericht. Es ist auch schön,...
Thunfischsalat
Köstlich auf einem Sandwich oder Cracker. Dieser leichte Thunfischsalat ist einfach zuzubereiten und hat einen geringen Fettgehalt. Was brauchen Sie? Für eine Person: 1 Handvoll Kirschtomaten 1 Handvoll Radieschen 1/2...
1 minThunfischsalat
Köstlich auf einem Sandwich oder Cracker. Dieser leichte Thunfischsalat ist einfach zuzubereiten und hat einen geringen Fettgehalt. Was brauchen Sie? Für eine Person: 1 Handvoll Kirschtomaten 1 Handvoll Radieschen 1/2...
Eiersalat
Köstlich auf einem Sandwich oder Cracker. Dieser leichte Eiersalat ist einfach zuzubereiten und hat einen geringen Fettgehalt. Was brauchen Sie? Für eine Person: 1 Ei Blätter von 3 Zweigen glatter...
2 minEiersalat
Köstlich auf einem Sandwich oder Cracker. Dieser leichte Eiersalat ist einfach zuzubereiten und hat einen geringen Fettgehalt. Was brauchen Sie? Für eine Person: 1 Ei Blätter von 3 Zweigen glatter...
Gemüseomelett
Dieses köstliche Omelett ist perfekt, wenn Sie ein warmes Mittagessen mögen. Einfach zuzubereiten und trotzdem lecker. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 4 Eier 2 EL Petersilie, fein gehackt 2...
2 minGemüseomelett
Dieses köstliche Omelett ist perfekt, wenn Sie ein warmes Mittagessen mögen. Einfach zuzubereiten und trotzdem lecker. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 4 Eier 2 EL Petersilie, fein gehackt 2...