Blogs en voedingstips

buik vet tijdens de overgang
8 juni 2026
Kort antwoord: Aankomen tijdens de overgang komt vooral doordat je oestrogeen daalt, je spiermassa afneemt...
hoeveel eiwitten heb ik nodig
3 juni 2026
Kort antwoord: Vrouwen in en na de overgang hebben meer eiwit nodig dan vroeger om...
Hormonen uit balans in de overgang? Zo voel je je weer jezelf
3 juni 2026
De ene dag voel je je prima, de volgende ben je prikkelbaar, emotioneel of ligt...
trainen volgens je cyclus
1 augustus 2025
Lieve vrouw, Je lichaam is geen robot. Je hoeft niet elke week evenveel te presteren...
visualisatie
1 augustus 2025
Visualisatie activeert het brein alsof je het echt doet Visualisatie is meer dan “denken dat...
body en mind
31 juli 2025
Gedachten en lichaam: onlosmakelijk verbonden Onze geest en ons lichaam vormen één geïntegreerd systeem. Wat...
menstruatie pijn
19 februari 2025
Iedere maand is het weer zover. Je voelt je opgeblazen, prikkelbaar en hebt een onbedwingbare...
afvallen
19 februari 2025
Veel vrouwen merken dat ze tijdens de menopauze aankomen, terwijl ze niet meer eten of...
menstruatie pijn
19 februari 2025
Je menstruatiecyclus is veel meer dan alleen de dagen waarop je ongesteld bent. Je hormonen...
Hoe werkt Energy Booster?
8 december 2023
We zijn het al een tijdje aan het teasen op Instagram... De nieuwe productlancering van Killerbody: Energy Booster. De...
Zo kom jij de winter door: 3 tips tegen de winterdip
7 november 2023
De winter is in aantocht en dat merk je. 's Ochtends worden we niet ontwaakt...
Wanneer wel en wanneer geen Meal Shake?
18 augustus 2023
Een onderwerp dat soms tot verwarring kan leiden is maaltijdvervangers, bij Killerbody bekend als 'Meal Shakes'. Een...