Rezepte
Quinoa-Sushi
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 100 g Quinoa (Rohgewicht) 1 EL Reisessig 2 TL Wasabi ½ Avocado Gurke 2 Noriblätter 60 g geräucherter Lachs, in Scheiben geschnitten optional: Sojasauce...
2 minQuinoa-Sushi
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 100 g Quinoa (Rohgewicht) 1 EL Reisessig 2 TL Wasabi ½ Avocado Gurke 2 Noriblätter 60 g geräucherter Lachs, in Scheiben geschnitten optional: Sojasauce...
Marokkanischer Quinoa-Salat
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 125 g Quinoa (Rohgewicht) 2 Frühlingszwiebeln 100 g Kirschtomaten 25 g Rosinen 100 g Feta (10 % Fett), in Stücke geschnitten 40 g Pistazien,...
2 minMarokkanischer Quinoa-Salat
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 125 g Quinoa (Rohgewicht) 2 Frühlingszwiebeln 100 g Kirschtomaten 25 g Rosinen 100 g Feta (10 % Fett), in Stücke geschnitten 40 g Pistazien,...
Salatschiffchen mit Tempeh
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 150 g Tempeh 1 rote Chilischote 1 EL Ketjap ½ EL Sesamöl ½ EL Olivenöl Saft einer halben Limette Öl 4 Salatblätter Vorbereitung Den...
1 minSalatschiffchen mit Tempeh
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 150 g Tempeh 1 rote Chilischote 1 EL Ketjap ½ EL Sesamöl ½ EL Olivenöl Saft einer halben Limette Öl 4 Salatblätter Vorbereitung Den...
Salatboote mit gehacktem Hähnchen
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 150 g gehacktes Hähnchen ½ rote Chilischote 1 Knoblauchzehe ½ rote Zwiebel ½ Frühlingszwiebel Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack 1 TL Piri-Piri-Kräuter Saft...
1 minSalatboote mit gehacktem Hähnchen
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 150 g gehacktes Hähnchen ½ rote Chilischote 1 Knoblauchzehe ½ rote Zwiebel ½ Frühlingszwiebel Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack 1 TL Piri-Piri-Kräuter Saft...
Vollkorn-Wrap mit Hüttenkäse
Sie können Tortilla-Wraps auf viele verschiedene Arten anrichten. Schnell und einfach zubereitet und auch ideal zum Mitnehmen. Nachfolgend finden Sie ein köstliches Rezept, mit dem Sie Ihren Tortilla-Wrap füllen können....
1 minVollkorn-Wrap mit Hüttenkäse
Sie können Tortilla-Wraps auf viele verschiedene Arten anrichten. Schnell und einfach zubereitet und auch ideal zum Mitnehmen. Nachfolgend finden Sie ein köstliches Rezept, mit dem Sie Ihren Tortilla-Wrap füllen können....
Gefüllte Kohlblätter
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 2 große (Spitz-)Kohlblätter 1 Apfel 100 g Hüttenkäse 150 g gekochte Garnelen Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack optional: Kresse zum Garnieren Vorbereitung Die...
1 minGefüllte Kohlblätter
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 2 große (Spitz-)Kohlblätter 1 Apfel 100 g Hüttenkäse 150 g gekochte Garnelen Salz, Pfeffer und Kräuter nach Geschmack optional: Kresse zum Garnieren Vorbereitung Die...