8-Week Killerbody Challenge

We are starting a new group on September 1st.

This is not a standard program. This is an 8-week challenge where you work with others towards one goal:
a firmer, stronger, and leaner body.

What does the challenge involve?

For 8 weeks, you follow a combination of:

• Intensive strength training (5 days a week)
• HIIT and cardio
• A hormone-proof nutrition plan
• Focus on fat loss while maintaining muscle mass

You work according to a clear structure, divided into 2 phases

The goal of this program

• Lower body fat percentage

• Maintain and build muscle mass

• Make your body firmer and stronger

• Experience more energy and balance

• Work towards a sustainable, healthy lifestyle

The program (8 weeks)

You train 5 days a week (Monday to Friday) and work in two phases:

Week 1 to 4

• Training in a circuit of 3 muscle groups consecutively

• High fat burning + muscle activation

Week 5 to 8

• 1 day HIIT/cardio

• 3 days strength training

• 3 rounds per muscle group for maximum muscle building and shaping

This program is intensive and suitable for people with access to a gym who truly want results.

Nutrition – Hormone-proof & results-oriented

You follow a hormone-proof nutrition plan with healthy, varied recipes that are easy to prepare.

• Low in calories

• High in protein

• Aimed at fat loss while maintaining muscle

• No unnecessary snacks or supplements 

Adjusting portions based on weight:

will be explained in the program.

Supplements (simple and effective)

You don't need an overload of supplements.

• Daily: matcha (for natural energy and support of fat burning)

• Additionally: an occasional vegan Killerbody shake for extra protein

Access via the app

After purchase, you will receive an invitation to the Killerbody app.

In the app you will find:

• Daily training schedules

• Example videos of each exercise

• Nutrition plan per day

• Option to create shopping lists

Everything organized in one place.

Frequently Asked Questions

Is it suitable for beginners?
It is an intensive program. Beginners can follow it, but must be willing to persevere and learn the technique well.

Do I have to train every day?
You train 5 days a week. You rest on the weekend, allowing your body to recover.

Can I lose weight without the training program?
Yes, you can lose weight with diet alone. But for the best results (firmer body and muscle preservation), the combination is essential.

What if I'm hungry?
You can always choose extra vegetables, cucumber, or a vegan protein shake with water.

Do I need to use supplements?
Only matcha is recommended daily. And the Killerbody vegan shake for extra protein.

Op het moment dat je jouw bestelling hebt geplaatst, ontvang je per e-mail een orderbevestiging. Zodra wij jouw bestelling hebben verwerkt en verzonden, ontvang jij per e-mail een Track & Trace. Houd deze Track & Trace code in de gaten, zodat je weet wanneer wij jouw bestellingen bezorgen.

Niets is zo belangrijk als de levertijd. Daarom streven wij ernaar om jouw bestelling de volgende werkdag bij je thuis te kunnen bezorgen.

Brievenbuspakketten

Indien je jouw bestelling op een werkdag voor 22.00 uur besteld, wordt het pakket de volgende dag bezorgd. Wanneer je jouw bestelling in het weekend besteld, wordt jouw bestelling op dinsdag bezorgd.

Pakket

Indien je jouw bestelling op een werkdag voor 23.30 uur besteld, wordt het pakket de volgende dag bezorgd. Wanneer je jouw bestelling op zaterdag voor 17.00 uur besteld, wordt jouw bestelling maandag bezorgd. Bestellingen geplaatst op zaterdag na 17.00 uur en op zondag worden op dinsdag bezorgd.

Verzendkosten

De verzendkosten voor bestellingen binnen Nederland bedragen € 5,95. Naast de verzendingen binnen Nederland leveren wij ook in België, Duitsland, Frankrijk en Spanje. De actuele verzendtarieven worden berekend bij het afrekenen.

Retouren

Je kunt je bestelling binnen 14 dagen retourneren, mits het product ongeopend is.

Na ontvangst en controle van het product storten wij het aankoopbedrag terug.