Rezepte
Penne all'Arrabiata
Köstliche warme Penne mit frischem Gurkensalat. Diese leckere Mahlzeit ist voller guter Zutaten und Proteine. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 70 g Vollkorn-Penne 200 g Kirschtomaten 1 EL Olivenöl...
3 minPenne all'Arrabiata
Köstliche warme Penne mit frischem Gurkensalat. Diese leckere Mahlzeit ist voller guter Zutaten und Proteine. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 70 g Vollkorn-Penne 200 g Kirschtomaten 1 EL Olivenöl...
Kichererbsecurry
Ein köstlich scharfes Curry, das auch vegetarisch ist. Eine sättigende Mahlzeit, die auch auf Ihrem Esstisch eine gute Figur macht. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 70 g ungekochter brauner...
2 minKichererbsecurry
Ein köstlich scharfes Curry, das auch vegetarisch ist. Eine sättigende Mahlzeit, die auch auf Ihrem Esstisch eine gute Figur macht. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 70 g ungekochter brauner...
Quinoa-Linsen-Bowl
Eine gesunde Schüssel, die sehr sättigend ist. Diese Quinoa-Linsen-Bowl ist super bunt und außerdem sehr lecker. Machen Sie es mit diesen Zutaten und Sie können sicher sein, dass Sie alle...
2 minQuinoa-Linsen-Bowl
Eine gesunde Schüssel, die sehr sättigend ist. Diese Quinoa-Linsen-Bowl ist super bunt und außerdem sehr lecker. Machen Sie es mit diesen Zutaten und Sie können sicher sein, dass Sie alle...
Gebratene Curry-Garnelen mit braunem Reis
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 100 g brauner Reis 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1/2 rote Paprika Öl 1 TL Piri-Piri-Kräuter 200 g Garnelen 2 TL Currypulver eine Handvoll Spinatblätter...
1 minGebratene Curry-Garnelen mit braunem Reis
Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 100 g brauner Reis 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1/2 rote Paprika Öl 1 TL Piri-Piri-Kräuter 200 g Garnelen 2 TL Currypulver eine Handvoll Spinatblätter...
Gegrillter Spargel mit Rührtofu und Süßkartoffeln
Dieses köstliche Gericht schmeckt jedem und ist zudem vegetarisch. Voller guter Zutaten und voller Geschmack. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 10 große grüne Spargel 1 EL Olivenöl zum Braten...
2 minGegrillter Spargel mit Rührtofu und Süßkartoffeln
Dieses köstliche Gericht schmeckt jedem und ist zudem vegetarisch. Voller guter Zutaten und voller Geschmack. Was brauchen Sie? Für zwei Personen: 10 große grüne Spargel 1 EL Olivenöl zum Braten...
Hähnchen aus dem Ofen
Leckere warme Hähnchenfiletstücke aus dem Ofen, bedeckt mit Speck. Würzig und eine gute proteinreiche Mahlzeit! Was brauchen Sie? Für vier Personen: 4 Hähnchenfilets (je 100 g) 120 g Serrano-Schinken (oder...
2 minHähnchen aus dem Ofen
Leckere warme Hähnchenfiletstücke aus dem Ofen, bedeckt mit Speck. Würzig und eine gute proteinreiche Mahlzeit! Was brauchen Sie? Für vier Personen: 4 Hähnchenfilets (je 100 g) 120 g Serrano-Schinken (oder...