Blogs und Ernährungstipps

Horror hormonen (Waarom ik geen vent kon houden (en ook niet wilde)
23. November 2025
De afgelopen jaren ben ik druk bezig geweest met het onderzoeken waarom ik geen vent...
afvallen
24. August 2025
Du trainierst seit Jahren, ernährst dich gesund und achtest immer auf deinen Körper. Und plötzlich...
trainen volgens je cyclus
1. August 2025
Liebe Frau, Ihr Körper ist kein Roboter. Sie müssen nicht jede Woche die gleiche Leistung...
Tripple collagen voor tijdens de  perimenopauze
14. März 2025
Viele Frauen bemerken ab etwa vierzig Jahren, dass sich ihr Körper verändert. Dies ist der...
afvallen
19. Februar 2025
Viele Frauen nehmen in den Wechseljahren zu, obwohl sie nicht mehr essen oder sich weniger...
buikpijn cyclus
19. Februar 2025
Ihr Körper benötigt nicht in jeder Phase die gleichen Nährstoffe. Während der Follikelphase und des...
Hoe hormonale verandering tijdens de overgang invloed hebben op gewichtsverlies
25. Mai 2024
Wenn Sie eine Frau sind, die kurz vor den Wechseljahren steht oder sich bereits mitten...