Quick delivery

Subscriptions

Available at

| EN

Quick delivery

Subscriptions

Available at

| EN

Omelet met champignons, spinazie en kaas

Name: Omelet met champignons, spinazie en kaas
Yield: 1 portie
Ingredients: 4 eieren; 20 g champignons, in plakjes gesneden; 1 handje spinazie, gewassen; 20 g kaas, geraspt (bijv. cheddar, mozzarella of een andere kaas naar keuze); 1 el boter; 0 Zout en peper

[[ recipeID=recipe-2m35wfqay, title=Omelet met champignons, spinazie en kaas ]]

Back to blog

Voeding op Basis van Jouw Cyclus

Voeding op Basis van Jouw Cyclus

Read more
Bye Bye PMS: Zo versla je die ongemakkelijke dagen

Bye Bye PMS: Zo versla je die ongemakkelijke dagen

Read more
Waarom je aankomt tijdens de menopauze en wat je eraan kunt doen

Waarom je aankomt tijdens de menopauze en wat je eraan kunt doen

Read more
Alles wat je als vrouw moet weten over je cyclus

Alles wat je als vrouw moet weten over je cyclus

Read more

1 4

Omelet met champignons, spinazie en kaas

Met een omelet kun je alle kanten op. Experimenteer met verschillende kazen zoals feta, geitenkaas of blauwe kaas voor een andere smaak.

Servings: 1 portie

Keywords:

Prep Time: 0 mins
Cook Time: 0 mins
Total Time: 0 mins

Ingredients

Instructions

Ingredients

4 eieren
20 g champignons, in plakjes gesneden
1 handje spinazie, gewassen
20 g kaas, geraspt (bijv. cheddar, mozzarella of een andere kaas naar keuze)
1 el boter
Zout en peper

Instructions

Was de spinazie en laat uitlekken. Snijd de champignons in plakjes. Rasp de kaas als deze nog niet geraspt is.
Breek de eieren in een kom en klop ze los met een vork of garde. Voeg een snufje zout en peper toe naar smaak.
Verhit de boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de plakjes champignons toe en bak ze ongeveer 3 tot 4 minuten, of totdat ze goudbruin en zacht zijn. Voeg de spinazie toe aan de pan en bak nog eens 1 tot 2 minuten, of totdat de spinazie geslonken is. Haal de champignons en spinazie uit de pan en zet apart.
Verlaag het vuur naar middellaag. Voeg de losgeklopte eieren toe aan de pan en laat ze gelijkmatig over de bodem verspreiden. Laat de eieren zonder te roeren koken totdat de randen beginnen te stollen en de onderkant goudbruin is, ongeveer 2 tot 3 minuten.
Strooi de gebakken champignons en spinazie over de helft van de omelet. Strooi de geraspte kaas over de groenten.
Gebruik een spatel om de andere helft van de omelet voorzichtig over de vulling te vouwen. Kook nog eens 1 tot 2 minuten, of totdat de kaas gesmolten is en de omelet volledig gaar is.

`); w.document.close(); w.onafterprint = () => { w.close(); } }

Killerbody Voedingsapp

Dieet pakketten

Voordeel bundels

Keto pakketten

Matcha

Protein Bars

Slimming Powders

Meal Shakes

Protein Shakes

Energy Boosters

Protein Pancakes

Protein Spreads

Accessoires

Gifting

Omelet met champignons, spinazie en kaas

You might also like

Voeding op Basis van Jouw Cyclus

Voeding op Basis van Jouw Cyclus

Bye Bye PMS: Zo versla je die ongemakkelijke dagen

Bye Bye PMS: Zo versla je die ongemakkelijke dagen

Waarom je aankomt tijdens de menopauze en wat je eraan kunt doen

Waarom je aankomt tijdens de menopauze en wat je eraan kunt doen

Alles wat je als vrouw moet weten over je cyclus

Alles wat je als vrouw moet weten over je cyclus

Omelet met champignons, spinazie en kaas

Ingredients

Instructions

Ingredients

Instructions

Killerbody Voedingsapp

Dieet pakketten

Voordeel bundels

Keto pakketten

Matcha

Protein Bars

Slimming Powders

Meal Shakes

Protein Shakes

Energy Boosters

Protein Pancakes

Protein Spreads

Accessoires

Gifting

Omelet met champignons, spinazie en kaas

Mentioned in this blog post

Keto Diet: Week 5 to 8

You might also like

Omelet met champignons, spinazie en kaas

Ingredients

Instructions

Ingredients

Instructions